养生是一个不老的话题，不管是男性女性，年少的还是年长的，只要是注重身体健康的，都会关注养生。随着现在生活水平的提高，养生的节奏也逐渐加大。春分时节到了，今天小编就给大家讲解下男人春分如何保健养生，希望大家有一个好的身体。

调理情绪

此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调，且易产生眩晕、失眠等症，是疾病的多发时间，所以要避免情绪波动，调理情绪颇为重要。

起居有常

就阳痿这个疾病是让很多男性特别头疼的问题，多数男性患上阳痿后都会选择不治不说，这就会导致病情的持续恶化，到那时就很难再治疗了。所以了解阳痿病因是非常需要的，这可以做到更好的预防阳痿走入男性的生活。下面就为大家介绍阳痿病因。

阳痿病因有很多种，就基本的是以下几种：

阳痿病因一：大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。

阳痿原因二：另一种阴茎硬不起来的原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡等。

由于男性和女性在生理方面存在着一定的差距，男性从事的工作比较繁重，所以出汗比较多，所以在平常要注意补充盐分，这样能及时的调理身体机能。但是有一些出汗却是病理性的，容易带来身体上的一些疾病。男人爱出汗的原因是多种多样的，下面我们就来了解一下男人爱出汗的原因是什么？

主要原因是肾虚

男性肾虚的原因一、竞争残酷，压力过大现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁

神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚。

男性和女性在生理上存在着一定的差距，不仅表现在生理激素的分泌上，男性还分泌孕酮素，但是多数男性在疾病的同时都会伴随有孕酮高的症状，这就直接威胁了男性的身体健康，下面我们就了解一下男性孕酮高怎么办？

1.孕酮素的生长与饮食和心情略有关系，检查一下自己最近是否在这些方面有变化，过一段时间再复查一次，以确定自己是天生的孕酮高，还是有其他的变化造成的.

2.应考虑假男性和脑垂体腺肿瘤的可能，建议去做染色体和MRI核磁共振检查，

3.建议平时少吃油腻和辛辣的食物，勤加锻炼，多饮水，注意卫生，勤排尿，三餐合理化！

抬头纹：双手勤按摩

皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

脸颊纹：荤素宜搭配

皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。