今天张洁老人来班上找我询问，红薯、土豆、荸荠、柿子上市了，这皮吃还是不吃？针对这个问题，讲讲不宜食用的理由吧 　　先说红薯皮由于红薯皮含有生物碱较多，食用过多会导致胃肠不适。尤其红薯受了黑斑病，呈褐或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，食用后会引起中毒。 　　小编推荐：有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。小编希望各位能在美味中继续享瘦!红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 　　土豆皮，土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时，无症状或症状不明显，往往不会被引起注意。至于是长了芽和皮色发青的土豆，因含有龙葵素，应绝对禁止食用土豆完好时，龙葵素的含量极少，一旦出现发芽、发绿等情况，其含量就会增高5—6倍，特别集中分布在芽、芽眼、皮内和烂处。人食用后，对肠胃粘膜有较强的刺激性，对呼吸中枢及运动中枢也有麻痹作用，并能引起脑水肿、充血等症状。 　　荸荠皮，由于荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难于预料的疾病。 　　柿子皮，由于熟透的柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿子皮内。

产后42天检查什么？产后6—8周，医学上称产褥期，俗称“坐月子”。产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，还需要去医院作全面的检查来了解，及时发现异常情况，避免疾病对宝宝健康造成的伤害，同时还能获得产后营养及避孕指导。妈咪产后第一次产检要检查什么项目呢？下面小编跟你逐一看看。常规检查称体重这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。如果发现产后体重增加过快，就应适当调整饮食，减少主食和糖类的摄入，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物，同时应该坚持锻炼。体重如果下降过快的妈妈，则应加强营养，有助身体恢复，保证奶水质量。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。测血压成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。有些妈妈还伴有妊娠高血压。产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。尿常规患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做尿常规检查。一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿路感染等。血常规妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗。若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症。内科检查盆腔器官检查盆腔器官检查，是产后42天检查中最为重要最能看出妈妈产后复旧情况的一项。盆腔器官检查的主要内容包括：1、子宫大小是否正常，有无脱垂。如子宫位置靠后，则应采取侧卧睡眠，膝胸卧位的练习有助于子宫位置的恢复。2、阴道分泌物的量、色、味。产褥期过后，一般产妇恶露都会干净。如果还有血性分泌物，颜色暗且量大，或有臭味，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。3、子宫颈有无糜烂。如有，可干3—4个月后进行复查及治疗。4、子宫的附件及周围组织有无炎症及包块。贴心提醒：顺产的妈妈，需检查会阴及产道的裂伤愈合情况、骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况，以及观察阴道壁有无膨出。剖腹产的妈妈，应注意检查腹部伤口的愈合情况，是否柔软，子宫及腹部伤口是否有粘连等。特殊项目避孕指这一项是产后复查中特有的。“哺乳期”并非“安全期”。妈咪们一定要采取有效的避孕措施，再次怀孕对于正在恢复中的身体来说是十分有害的。至于采取什么样的避孕措施，妈咪们可以充分的利用这次检查的机会向妇科医师进行咨询，然后采用最适合自己的方式来避孕。一般对干哺乳的妈妈，避孕套和上节育环是不错的选择。顺产的妈妈3个月后可以上环，剖腹产则需要半年之后。新生儿喂哺指导在这次体检中，妈咪们还可以得到新生儿喂哺指导。如果对自己的奶水质量与自己的营养状况有疑惑的妈妈，可以进行以下项目的测试。1、乳钙水平测定这项测定要求妈妈即时挤适量的母乳在小量杯中，医生通过试纸测试，可以了解你母乳乳钙含量的状况。如果乳钙含量过低，一方面可以通过饮食调整，多吃含钙丰富的食物，另一方面妈妈可以服用钙片来改善自己的乳钙含量。2、一日营养分析妈妈例举自己一天的饮食状况，医生通过计算，大致可以了解你的营养状况。根据你的营养状况，医生会给出合理的营养建议。所以妈妈在去医院检查前，不妨选择典型的一天，对自己全天的饮食做一个完整的记录，这样医生询问时，你就有备无患。宝宝检查项目产后42天，除了妈咪要检查外，宝宝也要进行检查。42天的健康检查，是对于新生宝宝既有状况的一个监测，更是能够对宝宝今后的健康养育，起到一个至关重要的指导作用。宝宝的检查项目主要有常规检查和神经系统检查两大项：常规检查1、测量身长（应该增长4～6cm）2、体重（应该增长1000克左右）3、头围（应该增长2～3厘米）；4、心肺检查（听心跳、肺部呼吸声是否正常）神经系统的检查1、运动发育能力竖头――把宝宝扶坐，拉住他的手臂，使他坐直，看他是否能够自己通过颈部的力量，将晃动的头部竖直固定住。趴抬头――让宝宝俯卧，看他是否能够依靠肩部和颈部的力量，抬起头来。2、神经反射检查出生反射的消失――例如拥抱反射、觅食反射、握持反射，这些反射应该在宝宝出生后3个月内消退。这些反射的消退，是大脑发育的表现。如果大脑没有得到继续的发育，这些反射就会老存在。因此，出生反射的消失，是检测大脑发育的一个指标。行为反射的建立――看宝宝是否能够集中注意力、是否能够注视人、是否能够对喜欢的物体追视。

握药法，又名掌心敷药法。是将辛香类药物做成大药丸，让患者握在手心(劳宫穴)治疗疾病的一种方法。如用苍术、羌活、明矾等药为末，姜汁为丸，握手心取汗，不汗可速喝热汤(或姜汤)促之，适用于外感风寒、汗出不畅者。 　　治失眠药物：生龙骨末20克，珍珠粉4.5克，琥珀末5克。辨证加味：邪热内扰加黄连末5克；痰多加生半夏末10克；阴虚火旺加黄连末6克，肉桂末1克；气虚加朱砂5克；气血两虚加服归脾丸。 　　用法：以上药末和匀、每日取3～4克，加鲜竹沥少许调混，分成2份，用两层纱布包妥，于午睡前分置于两手心，外用胶布固定，并用手指轮流缓慢按压药包30～50分钟，每分钟40~60次。夜间可留药至次晨取下。 　　治小儿咳嗽药物：百部、连翘、黄连各18克，冰硼散9克，鲜鸡胆、陈醋适量。 　　用法：上三味药共研细末，和入冰硼散研匀，分成7等份，每晚用1份药末，加新鲜鸡胆2个，用适量陈醋调敷两手心，覆以塑料薄膜，外用纱布绷带固定，次晨取下，每晚一次，10天为一疗程。 　　治头痛药物：生巴豆(不去油)10克，桃仁(去皮)20克，朱砂5克。 　　用法：先将朱砂研细末，后入桃仁、巴豆共研如胶泥，装瓶备用，每次取3.5克，分成2份，用两层纱布包妥，中午或晚上入睡前，将药包置于两手心，外用胶布固定，用手指轮流缓慢按压药包30～50分钟，每分钟40～60次，次晨将药取下。治疗10 天若效果不显，冷天可用热水烫手10分钟，揩干后再用；热天加麻油3～5克于药末中再用。 　　我们认为，手心握药，药物作用是重要的方面，而握药方法的正确性则更重要。嘱咐病人定时用手按压药包，这样既可使药物气味不断地通过掌心进入全身，又可通过病人的自我按压、活动手指，起到调阴阳、理气血、和脏腑、通经络的作用。

产妇生孩子需要消耗大量的能量，身体的各个器官都需要花费很长的时间才能恢复，尤其是在冬季，更需要小心。那么冬季，妈妈如何坐月子呢？室内温度：20-25℃产妇坐月子在冬季，这时候需要注意的事项也比较多。房间温度最好保持在20-25℃之间，空调电暖气这时候可以发挥其作用了。如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加湿器（带有除菌功能）来保持室内湿度（55%-65%）。如果没有加湿器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会十分舒畅，并且能很好地观察宝宝的一切。饮食：忌寒凉高热量、易消化食物对产妇身体恢复有很大帮助。如果女性想要母乳喂养，那么要多喝水，这样才能保证奶水充足，务必要忌生冷或是寒凉的食物。如果产妇冒然吃了这些食物，可能惠造成腹痛、恶露不下的情况。另外，葱、姜、蒜等辛辣食物产妇也最好不要吃，以免引发便秘、痔疮等情况。月子期间，妈妈最好多吃些水果蔬菜，这样可以补充体内的维生素C与纤维素，同时还能激发食欲、促消化、预防便秘等。有些妈妈在冬季吃水果可能会肠胃不适，可以将这些水果切成块，用水煮一下，连渣带水一起喝下肚，这样就不会冷了。产妇生完孩子之后，身体都很虚弱，建议晒晒太阳，补充体内钙含量。产妇长时间缺钙很容易出现小腿抽筋与腰酸背痛的情况。如果不注意，这种情况甚至会一直持续两年左右的时间。如果产妇是打算母乳喂养，那么最好保持钙的摄入量在1200mg左右，所以也可以吃些含钙量高的奶粉。哺乳：衣服要保暖，注意喂奶姿势冬季天气寒冷，因为要母乳喂养，妈妈最好还是选择专用胸罩，这样可以避免胸部着凉。夜间喂宝宝注意保暖，要知道产妇着凉可能会造成关节疼痛的情况。很多出产妇因为喂养姿势不正确，所以造成全身酸痛。正确的喂养姿势是：妈妈托住宝宝的臀部，肘部拖着宝宝的头颈部，宝宝上身靠在妈妈的前臂上。梳洗：产后一周再洗澡，忌冷水寒冷冬季，产妇最好还是在生产一周后再洗澡，千万不要着凉。浴室温度最好在20-22℃，水温要控制在37℃左右或是稍微热点，浴室最好不要太封闭，洗浴时间不宜太长，5-10分钟就可以了。洗澡期间不要流太多的汗，以免造成头昏恶心想吐的情况。不要接触冷水，以免引发腹痛或是月经不调。洗澡之后，要擦干身体且吹干头发，穿好衣服再出浴室，以免着凉或是被风吹着。在洗完澡之后可以喝杯热水，等身体完全干透再睡觉。产妇洗澡也可以试试生姜，将生姜洗干净，用它来洗澡，这样也能祛寒。产妇在坐月子期间需要注意的事项有很多，需要斤斤计较些。平时要祛寒保暖，多吃蔬菜水果、高热量易消化的食物，不能遇到冷水，在洗完澡之后要及时擦干体内的水分，穿衣务必要保暖。

夏季天气酷热，夏季洗澡有不少的好处，但是不宜洗的过勤且要控制每次洗澡的时间不宜过长，否则便会引起皮肤干燥等问题。下面针对夏季天天洗澡好吗？洗澡的益处很多，我们应该更加认真地对待洗澡，为我们增加更多的生活常识。夏季天天洗澡好吗？夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，尤其在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。当然，洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲凉3次也不为过；北方天冷时，三周洗澡1次也不算少。洗澡的水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。热水浴解乏，水温约为40℃热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。温水浴止痒，水温约为35℃温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。冷水浴健身，水温约为20℃冷水浴水温大约是20℃，是三者中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。此外，冷水浴对提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。冷水冲淋身体时，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这既会提高神经系统的应激能力，又能增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。因此，不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。此外，洗澡水的温度还要因时、因人制宜，如夏天宜选用温水浴，因为温度过高可能会令心脑血管病人因缺氧而昏倒；而温度过低（如10℃以下），又会使体表毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内热量散发不出来，洗后让人感到四肢无力、肩膝酸痛，甚至可能成为关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素。而在冬天，则适合选择热水浴。需要注意的是，老人和孕妇洗热水浴应对温度有所控制，否则可能导致老人昏倒，或令胎儿缺氧，影响发育。由于不同水温对身体的影响有所区别，所以，要选用适合自己洗澡的水温。时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。夏季天天洗澡好吗？通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助，同时希望大家能够正确的处理夏季洗澡的问题。夏季炎热不及时洗澡清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于人体内的血液循环。希望大家在日常生活中能够养成良好的习惯，健康生活。