李小璐孙俪女神亲授 让你水润白皙迎新年

马上就要到春节了,为了迎接新春我们当然要有美美的肌肤咯,美丽的容貌下一年也会给你带来很好的运气。李小璐、孙俪等一线女星们将会为大家亲授如何护肤哦。接下来就跟着小编一起来学习她们的素颜护肤保养经吧。李小璐护肤方法1、去角质首先大家要知道为何肌肤会变黑呢?是因为肌肤没有及时清洁干净所致。让黑色素沉淀,所以我们要对肌肤进行去角质。这样才能为打好基础。2、选对洁面产品不同肤质用的洁面产品也不一样。比如常出油的MM们可以用一些泡沫比较丰富的洁面产吕,而相对干燥的脸颊可以用乳质的洁面产品。3、护理前需要喷雾滋润肌肤清洁后肌肤会失去一部份的水分,所以我们要对肌肤进行洁面后的补水。就用单纯的保湿喷雾就可以了。为美白垫底好的基础。4、精华液必不可少精华液是用在化妆水后,大多含维他命C、曲酸、维他命B3等它的功能不但能美白、还能帮助肌肤修复、滋养肌肤。孙俪护肤方法1、养成饮食好习惯想,我们要养成良好的习惯,要补充足够的元素足量的水份,MM们晚上不要熬夜。还有就是注重防晒哦!2、内调滋养其 实好的品没有内调来的实在,女人是滋养出来的,一个女人如果脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。所 以食补美白是最有效的,哪些食物具有美白功效呢?要多吃水果蔬菜补充维生素及其他微量物质,远离煎炸油腻的食物,与烟酒。3、补血很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,是因为血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦头晕,还伴有心悸。补血对女人来说很重要,食用一些有保健功效的天然食品,如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜等。4、养肾由肾气肾亏导致面色呈现出肤色暗沉,所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡,补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更明亮。平时多吃些黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。5、补气女人养生,被气很重要,人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力,它充满全身,运行不息,关联着人体的健康与寿夭。气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不佳、舌淡苔白,全身无力。即使是坐着也总会觉得喘不过去。

小梳子,帮你“梳理”健康身体

人们出门前总喜欢打扮自己一番,尤其是早上和晚上出门。打扮就要弄一个漂亮的发型,那就要用到梳子。一说到梳子,人们不会想到,一把小梳子在养生会起到大的作用。经常梳头可加强对头皮的按磨,预防疾病的到来。

一、正确梳头预防疾病不只是女人的事

勤梳头其实有助于养生。无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明,这种做法可改善大脑的血液循环,并给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,令人更神清气爽。

盘点巧克力防病功效:每周吃可防中风

预防

美国约翰霍普金斯大学医学院的研颈发现黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人3.5小时内降低大脑的损伤程度。研颈表示,每周吃一份巧克力,风险可减少22%。

降低血压

德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

有益。

《美国药物杂志》发表的一篇论文称,巧克力,尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治有一定功效。

大喜大悲皆不适宜马上受孕

怀孕不仅仅是两个人的事,还牵扯到即将来到这个世界的婴儿的身体素质问题。怀孕的时间一定要选准而且孕前一定要做好怀孕的饮食、生活环境准备,才能孕育出健康漂亮的宝宝。

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

夏天八种适合准妈妈吃的蔬果

[摘要]炎炎夏日,应该多吃点什么?少吃点什么?有时候,吃得多不如吃得巧,比如以下8种食物,适当吃,就可以有效补充准的身体所需。1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充:维生素最佳食用方法:西红柿土豆汤提示:西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎的发育也有害。 不要空腹吃西红柿,因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,患夜盲症、身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统的多吃胡萝卜是没错的。主要补充:蛋白质,维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸最佳食用方法:胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质,消化吸收率极差,烹调时应与油脂共烹,如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等。专家提示:不要加入醋,或者与酸味食物同时食用,否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。腾讯《耐撕爸妈》是中国首档观点秀,4月20日强悍上线。

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