现代人长时间待在室内，很容易因日照时间不足而使体内缺乏维生素D，从而导致骨软化病、症、多发性症、病、癌等。 少喝果汁 英国营养学家在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患症。 不要经常抱怨疼痛 英国整形外科专家说，有些人只出现了非常轻微的疼痛症状，却不停地向别人抱怨;有些人有严重的病痛，却生活得很快乐。因此，人们应尽量保持乐观的心态。 尽量避免使用电动工具 英国听力专家认为，人们在使用电动工具时，往往会产生大量的噪音，从而可能会导致永久性的听力损伤。