本文目录导读：
运动营养师证考题答案最新
选择题
1、运动营养学的主要研究内容包括：
A. 运动员的营养需求
B. 运动员的饮食管理
C. 运动员的营养补充剂使用
D. 所有以上内容
答案：D
2、下列哪项不是运动员的能量需求特点？
A. 能量需求大
B. 能量需求受运动强度和持续时间影响
C. 能量需求不受运动类型影响
D. 能量需求受年龄、性别、体重等因素影响
答案：C
3、下列哪种营养素是人体不能自行合成，必须从食物中摄取的？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素和矿物质
答案：D
4、下列哪种营养素在人体内主要作为能量来源？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素和矿物质
答案：C
5、下列哪种营养素在人体内主要作为建筑材料，参与细胞和组织的构成？
A. 蛋白质
B. 脂肪
C. 碳水化合物
D. 维生素和矿物质
答案：A
判断题
6、运动员的饮食应该以高糖、高脂肪为主。（错）
7、运动员在运动前应该避免摄入过多的水分，以防止胃部不适。（错）
8、运动员在运动后应该立即补充电解质饮料，以防止脱水。（对）
9、运动员在运动后应该避免摄入高蛋白食物，以防止肌肉损伤。（错）
10、运动员在运动后应该摄入足够的碳水化合物，以恢复肌肉糖原储备。（对）
简答题
11、请简述运动员的能量需求特点。
答：运动员的能量需求特点主要包括能量需求大、能量需求受运动强度和持续时间影响、能量需求受年龄、性别、体重等因素影响，运动员的能量需求通常比普通人高，因为他们需要更多的能量来支持高强度的运动训练和恢复，运动员的能量需求还会受到运动类型、强度和持续时间的影响，耐力运动员的能量需求通常比力量运动员高，因为耐力运动需要更多的能量来维持长时间的运动，运动员的年龄、性别、体重等因素也会影响他们的能量需求，年轻运动员的能量需求通常比老年运动员高，男性运动员的能量需求通常比女性运动员高，体重较重的运动员的能量需求通常比体重较轻的运动员高。
12、请简述运动员的营养补充剂使用原则。
答：运动员的营养补充剂使用原则主要包括：营养补充剂不能替代正常的饮食，只能作为饮食的补充；营养补充剂的使用应该根据运动员的具体需求和身体状况进行，不同的运动项目和训练阶段可能需要不同的营养补充剂；营养补充剂的使用应该在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效；营养补充剂的使用应该有明确的目标，例如提高运动表现、促进恢复、预防疾病等。
