控制姿势和保持平衡的机理非常复杂。优秀的女子体操运动员在宽仅十公分的平衡木上自由而敏捷地尽情活动，最后旋转而下，纹丝不动；还有杂技、马戏演员的演技，都显示出人类具有高超的平衡能力。

幼儿从独自站立，到行走，到稳稳当当地跑步，这些活动都是最好的平衡游戏。若没有平衡能力的飞跃发展，这些动作就是不可能的。为了使幼儿的平衡能力一步步提高，家长可以采取适合游戏方式对孩子进行积极的训练。

登高游戏（１～３岁）。幼儿满一周岁学会行走以后，幼儿就能站在小木箱、小板凳等稍高一些的东西上，举起两手高兴地喊：“高啦！”父母让幼儿在背上、肩上玩。由于光滑，这种平衡不易掌握，但唯其如此才惊险有趣，对幼儿来说，这是进一步的训练。父母可以让幼儿在肩背上练习站立。能站稳之后，再练习起蹲、左右转。这种游戏很有趣，既使滚落下来多少次，宝宝也不会厌腻。