无论是在什么季节，宝宝感冒让妈妈们最揪心，感冒不仅会给宝宝带来痛苦，它们还会影响宝宝的健康成长，所以，帮助宝宝预防感冒刻不容缓，下面，小编给到婴儿期的宝宝推荐一些预防感冒的食物，在婴儿宝宝的辅食中，妈妈们可以让宝宝食用。

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　　富含维生素A食物

　　维生素A的缺乏，很容易就引起宝宝的呼吸道感染疾病，从而诱发宝宝感冒，因此，在宝宝的辅食中，妈妈要注意添加富含维生素A食物，这些食物主要有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

　　富含锌的食物

　　锌是很多病毒的克星，所以，对于预防宝宝病毒性感冒是很关键的，宝宝们的食物中，一定不要确守锌哦，这些食物主要有肉类、海产品、家禽、蛋类、硬果类、种子食物等，这些东西在宝宝的饮食中常出现的话，宝宝就会远离病毒性感冒。

　　富含维生素C的食物

　　维生素C对于宝宝体内抗体的形成，增强宝宝的身体免疫力非常关键，所以，给宝宝添加辅食的时候，要主要富含维生素C食物的添加，这些食物主要有各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果，妈妈们可以将这些食物做成宝宝的饮料，让宝宝快快乐乐享用。

　　宝宝感冒了，妈妈也就心痛了，所以，妈妈们平时的预防工作一定要做好哦。