宝宝总是夜醒，这让很多家长都很头疼，如果你想要改掉宝宝夜醒的毛病，就需要先知道宝宝夜醒的原因，下面，就让我们一起看看，管用宝宝夜醒的原因都有哪些吧。

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　　1.生理因素

　　宝宝夜醒可能是因为太饿或是太饱。新生儿胃容量小，每次吃奶量也不是很多，很容易饿。这时候就需要妈妈按需哺乳宝宝。等到两个月之后，宝宝食量逐渐增大，不需要妈妈在频繁喂奶了，但新妈每次也不能喂太多，要掌握喂奶规律，一般每隔3-4小时喂奶一次，但具体情况还是要根据宝宝情况决定。

　　2.尿湿、太冷太热

　　新生儿的自我调节温度能力还很弱，室内温度太高太低都会造成宝宝身体上的不舒服。因此，建议家长较好将室内温度保持在22~24℃左右。

　　有的家长认为宝宝尿不湿可以用上一夜，但并非如此。要知道宝宝自我控制能力还比较差，尿不湿很容易被弄脏，从而引发宝宝哭闹。所以家长要时刻关注宝宝尿不湿情况，发现异常情况就要给宝宝更换。

　　3.疾病

　　因为身体不舒服，宝宝也会哭闹不止。所以家长在发现宝宝身体有异常情况后，要先学会自查和安抚，如果发现情况有异常难以判断，尽快带宝宝去医院检查。

　　4.睡眠习惯

　　有些家长喜欢边喂宝宝边哄其睡觉，这就让孩子养成了需要抱着哄着的睡眠习惯。因此，建议家长减少宝宝睡着之后的喂奶次数，宝宝迷迷糊糊时妈妈可以趁机拔出乳头。在宝宝睡着之后，轻拍安抚宝宝，最后再尝试用轻哼代替肢体安抚。

　　5.做噩梦或是惊醒

　　因为宝宝还小，没有养成完善的睡眠模式，所以易在清醒与不清醒中徘徊，所以宝宝很容易做噩梦或是夜里惊醒。不管是哪种都可能会造成宝宝哭闹不止。

　　如果宝宝是因为受到惊吓造成的哭闹，这时候家长可以抱起或是抚摸宝宝，让其有足够的安全感，告诉宝宝不用怕，自己就在他的身边，逐渐缓解宝宝紧张恐惧感。

　　宝宝总是夜醒，一般就是上面的五个原因，根据上面的提示，各位妈妈找到自己宝宝夜醒的原因，然后，帮助宝宝科学解决夜醒的毛病吧。