国际营养师证的考试难度因人而异，主要取决于你的基础知识、学习能力和备考时间，如果你对营养学有深入的理解和兴趣，且愿意投入足够的时间和精力去学习，那么考取国际营养师证并不会太难，反之，如果你的基础知识薄弱，或者没有足够的时间去准备，那么考试可能会比较困难。

我们来看看国际营养师证的考试内容，国际营养师证的考试通常包括两部分：理论知识和实践技能，理论知识部分主要考察你对营养学的基本理论和知识的掌握程度，包括营养学的历史、原理、方法、技术等，实践技能部分则主要考察你的实际操作能力，包括营养评估、营养咨询、营养计划制定等。

对于理论知识部分，你需要对营养学的各个方面都有深入的理解，包括营养素的分类、功能、来源、需求量等，以及各种疾病的营养治疗原则和方法，这部分的考试通常以选择题、判断题、简答题等形式进行，需要你有良好的记忆力和理解力。

对于实践技能部分，你需要能够根据个体的具体情况，制定出合理的营养计划，并进行营养评估和咨询，这部分的考试通常以案例分析的形式进行，需要你有良好的分析和解决问题的能力。

我们来看看如何备考国际营养师证，备考国际营养师证的过程通常包括以下几个步骤：

1、学习基础知识：这是备考的第一步，也是最重要的一步，你需要通过阅读教材、参加培训课程等方式，系统地学习营养学的基础知识。

2、做模拟题：通过做模拟题，你可以了解考试的题型和难度，检验自己的学习效果，找出自己的弱点，并进行针对性的复习。

3、参加培训班：如果你觉得自己的学习效果不理想，或者没有时间去自学，那么你可以选择参加培训班，培训班通常会提供专业的教学指导和辅导，可以帮助你更有效地学习和备考。

4、调整心态：考试的结果并不完全取决于你的知识和技能，而在很大程度上取决于你的心态，你需要保持积极的心态，相信自己有能力通过考试。

国际营养师证的考试难度并不小，但只要你有足够的决心和毅力，就一定能够成功，你也需要明白，考取国际营养师证只是你成为一名优秀营养师的第一步，真正的挑战在于如何将所学的知识和技能应用到实际工作中，为人们的健康做出贡献。