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让“脾气”消失的方法(让脾气变好的小妙招)

古话说得好“病从气上得,气在病中走”,生气容易伤身体,已经经过了,历史的考证和科学的证实。既然“生气”破坏人们的身体健康,那么人们为何还总是被“气”所伤呢?原因只有一个,他们不会控制“脾气”的技术。

  学会控制 让“脾气”消失

  一、生气时,先问问自己“此气该不该生?

  “有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不 该生的气。以下不妨略举数端:

  1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。

  2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常,常会“出言不逊 “损害他人自尊心或做了危害他人的事。

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