[导读]自然是一项力气活，因此没有力气，在产房里迟迟不能出来，而且增加痛苦指数。因此很多在前会吃一些东西，来为自己补充能量。自然是一项力气活，因此女性没有力气，在产房里迟迟不能出来，而且增加痛苦指数。因此很多女性在分娩前会吃一些东西，来为自己补充能量。入院前吃巧克力在宫缩剧烈时根本没心情吃那些复杂的食物，那就在入院前多准备些“好帮手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。第一产程进食要点第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，应尽量进食。第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽快与见面。小编提醒：在第一产程，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。将至第二产程进食要点快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。此时，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助尽快娩出。小编提醒：这一阶段，油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。6种分娩时补充能量理想食物● 巧克力当前很多学家和都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。巧克力的营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生出大量的热能，供人体消耗。据测定， 每100克巧克力含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克以下，还有微量元素、维生素b2、铁和钙等。吸收利用最快的是碳水化合物，其速度是鸡蛋的5倍，是脂肪的3倍。再有，巧克力体积小，热量高，香甜可口，吃起来也很方便。因此不妨在孕妈咪分娩时准备一些巧克力，以备关键时刻助其一臂之力。● 红糖水进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。● 藕粉藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生能量。● 牛奶每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克以及钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，可供热量69千卡。分娩期间喝点儿牛奶，既补充能量，又补充水分。● 空心菜粥效用：清热，凉血，利尿。孕妈咪临产时食用，能滑胎易产。原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。● 冬觅菜粥效用：清热，滑胎，助。原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。tips：大补食物不适合分娩时食用有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程； 喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。