亲子瑜伽，也就是以瑜伽的方式来加强亲子之间的交流和感情，亲子瑜伽可以帮助宝宝增强他们的免疫力和身体的灵活性，同时也可以开发宝宝的智力，在轻柔缓慢的音乐中，父母可以和宝宝一起享受在做瑜伽的环境中，彼此之间会慢慢的增加感情，下面说说进行亲子瑜伽的好处有哪些。

声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！1首先瑜伽是一个很好的运动项目，可以帮助小朋友从小就保持柔韧健康的身体，可以拉长伸展全身的肌肉，在孩子小的时候就开始端正他们的坐姿和睡姿，避免他们有不好的姿势，造成之后的问题，可以让宝宝正常健康的成长。

2亲子瑜伽可以无形中多让父母和孩子有所交流，从而促进父母和孩子之间的感情，增进他们之间的理解，可以相互讨论瑜伽中的细节，父母也可以教会孩子如何去做。

3进行瑜伽，可以让父母和孩子都在瑜伽的练习之下伸展身体，锻炼自己，孩子也可以在父母的协助下锻炼平衡力，可以得到很好的改善，瑜伽还可以帮助睡眠，让宝宝睡得更好，加强消化系统，在这期间可以增强免疫系统。

亲子瑜伽是可以促进亲子关系的，亲子关系在日常生活中很重要的，发挥必不可少的作用，家长应该重视亲子关系问题，可以选择亲子瑜伽来增进和孩子的关系。