女生脾虚就喝大枣茶做法：将红枣3～4颗撕开去核，用开水冲泡，喝水、吃红枣。每日都可饮用。养颜功效：红枣有很好的养脾作用，常吃可以令肌肤光泽红润。女生脾虚吃百合红枣汤做法：百合300克，红枣75克，谷芽50克（可去中药房购买），冰糖2大匙。百合洗净，掰成小瓣；红枣洗净，去核备用；谷芽放入纱布袋中包好，放入锅中；加入红枣及适量的水浸泡约30分钟后以大火煮开，捞除纱布袋；再加入百合煮熟，最后加入冰糖煮匀即可。养颜功效：这道汤可以养护我们的脾胃，并且滋阴养血，让我们由内而外美出来。