脚需要承受着全身的重量，从中医的角度上来说脚底有很多的穴位，适当的泡泡脚具有疏通气血以及温经散寒的功效，同时也有效的调整脏腑功能。关于泡脚水的秘密有哪些1、用清茶泡脚能够预防感冒准备适量的清茶直接放在木桶里面加入适量的水，泡脚15分钟就可以了，同时要按摩脚底脚背，让背部微微出汗为止，此方法具有温通血脉以及解表发汗的功效，可以改善局部的血液循环，提高了免疫系统，不仅能预防感冒，同时缩短了感冒的进程。2、红茶泡脚能够驱除寒气和湿气在红茶里面含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够去除身体中的湿气，如果再加入少量的生姜末，就能够缓解腰酸腿痛以及肩膀手臂的麻木感。3、苏木泡脚能够缓解疲劳感把苏木清洗干净放在锅里面煎煮半个小时，把水直接倒在盆子里面泡脚，让后背微微出汗为止，此方法能够缓解身体的疲劳感，同时也加快了乳酸以及代谢产物排出体外，具有养血安神的功效。4、橘子皮泡脚能够杀菌在橘子皮里面含有丰富的维生素c以及有机酸，用热水浸泡就能让成分溶解出，这样可以刺激脚底皮肤下的毛细血管，促进了血液循环的速度。里面含有的成分会在脚底皮肤形成薄膜，防止脚底水分的蒸发。5、藏红花泡脚能够消除水肿长时间久坐的人群腿脚会出现水肿的情况，每天晚上睡觉前不妨使用藏红花来泡脚，连续泡脚一个星期就能够消除水肿。6、艾叶泡脚能够温暖子宫艾叶具有疏通经络以及温宫的效果，适合于痛经所引起的手脚冰凉以及全身发冷。需要准备150克生姜和40克艾叶，150毫升白酒，先把艾叶清洗干净，生姜去皮切成片，放在锅里面加入水，煎煮半个小时之后过滤渣取汁，然后和白酒放在盆子里面先熏蒸脚部5分钟，然后再泡脚20分钟。温馨提示泡脚的时间应该安排在晚上9：00，具有保护肾脏的功效，但是泡脚时间不能过长，控制在20分钟左右，饭后30分钟之内不能泡脚。泡脚的温度控制在40摄氏度，尽量选择木盆，泡脚时让背部微微出汗就好，对于心脑血管糖尿病以及高血压的人群来说，尽量不要使用艾叶或者红花来泡脚，不然会引起血压的上升。孕妇泡脚不能选择活血类的中药。