梨状肌综合征是指异常的梨状肌刺激或压迫坐骨神经，引起臀腿痛。中医上常用活血化瘀的药物来治疗，除此之外患者也可以吃些活血化瘀的食物来辅助治疗。1、黑木耳黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能使血液流动通畅，减少血淤的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。2、山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂所含的黄酮类物质能舒张外周血管，有消食健胃、行气活血散淤的功效。3、西红柿西红柿含有多种活血化淤的成分。黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，改善血液循环。4、生姜生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能减少血小板凝集，加速血液循环。5、黄酒甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。