当前位置:网站首页 / 分类-男性常见病有哪些 / 正文

阴茎保养防病妙招 预防阳痿

美国《男性健康》杂志刊文,由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了“保持阴茎健康的几个妙招”。

高潮之后需酣睡。性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。戈德斯坦博士表示,夜间睡眠时勃起次数越多,阴茎勃起组织就越灵活。

不与硬物对抗。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。远离香烟。吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示,吸烟除了损伤血管之外,还会导致阴茎组织损伤,进而导致阴茎弹性降低,勃起功能受限。

经常步行。戈德斯坦博士表示,一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

防止出轨。研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿。

经常打哈欠。打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎勃起功能。

控制血糖。超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木。

相关文章

最新文章

  • 阴茎保养防病妙招 预防阳痿
  • 心理咨询师证书考试内容是什么意思呀.心理咨询师证书考试内容是什么意思呀
  • 吃什么食物可防癌 男性吃豌豆可以预防癌症
  • 男人房事一个月几次最好
  • 心理咨询师的证在哪里考.心理咨询师的证在哪里考取
  • 春夏湿气重易体湿 这3款养生茶最祛湿
  • 西红柿壮阳是真的吗?看专家这样说
  • 总是怕冷要警惕 四大症状判断你是不是肾虚
  • 男人有没有更年期?在什么时候?
  • 男生快速长高的科学方法
  • 春季推荐六种桃花美肤食疗方(春季推荐六种桃花美肤食疗方法有哪些)
  • 男性养生常识知多少
  • 怎样通过理财存够“老婆本” 单身小青年的福利
  • 晚上总是遗精该咋办呢
  • 包皮内有小水泡的治疗方法
  • 活鱼不能现杀现吃你知道吗?
  • 连续两天梦遗的原因
  • 男人冷热浴 更健康的性福
  • 中药热敷治疗虚寒型慢性盆腔炎
  • 鲜姜萝卜汁理气止呕化痰驱寒(鲜姜萝卜汁理气止呕化痰驱寒效果好吗)
  • 男人每天做的“六分钟”运动
  • 别再打飞机了!手淫过度危害大!
  • 注意:大量排汗后只管喝水增加“(大量出汗后只喝水会怎样)
  • 颈椎病的缓解方法 按摩热敷米字操
  • 喝水最佳时间:这4个时刻必须喝水
  • 男性小肚子两侧会疼是怎么一回事呢?
  • 学会健康小妙招 轻松告别“飞机场”
  • 孕期感冒吃药还是忍(孕期感冒吃药还是忍不住咳嗽)
  • 保健养生之慢生活更健康
  • 卫健委心理咨询师证书报名考试条件是什么意思.卫健委 心理咨询师
  • 针灸师证报名咨询申申老师吧!网站地图