肾虚已经给很多人带来了各种不同的烦恼，怎么样才能补肾？肾虚一分钟也不能忍，有没有什么快速补肾的食物？推荐几个来自沙漠的宝贝。

肉苁蓉

功效：补肾阳，益精血，润肠通便。

肉苁蓉是一种寄生植物，寄生在沙漠树木梭梭根部。素有“沙漠人参”之美誉，具有非常高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。在古代，肉苁蓉就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

临床应用

1.用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿，不孕不育，腰膝酸软，筋骨乏力，常配合菟丝子，杜仲，五味子一起用，治疗宫冷不孕的时候，常配合鹿角胶，紫河车，当归。

2. 用于老人肠燥便秘，可以用于虚人，老年性便秘，可单用大剂量煎服既可以。

此外肉苁蓉还可以作为药膳食品用，可以用来煲汤，用来泡酒。