男性总是非常注重自己的肾脏的，因为当出现了肾虚的时候，自己的精阳也会不足，这样就会影响到自己男子汉的雄风的。但是随着年龄的增大，或者男性纵欲过度的话，就会导致自己出现肾虚，阳痿早泄等症状的。这时候需要及时的调理，如果能够按摩下文中提到的一些穴位，也是可以起到壮阳的作用的。

男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳

刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

男性壮阳穴位2、腰眼穴的按摩方法

男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

男性壮阳穴位3、命门穴的按摩方法

命门穴的位置：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相對，在腰眼穴的中间位置。

命门穴的按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。

穴位按摩壮阳的效果非常好，但是通过按摩穴位来壮阳的时候，一定要找准穴位，这样才可以让自己的按摩起到作用，而且在按摩的时候，还需要注意按摩的力度，如果按摩力度太轻，就不会起作用，如果按摩力度太重，可能会导致身体受伤害的。