随着生活水平不断的提高，越来越多的人在生活中总是有一些不良的生活习惯，比如经常熬夜晚睡加之平时总是抽烟喝酒，长期发展对身体的健康也是特别不利的，其中很大程度上会导致男性精子质量下降，从而特别容易导致不孕，这样对整个家庭来说也会有很大的压力，如果不及时调整也影响着身体的健康，下面一起了解下正常形态精子百分率低怎么办。

正常形态精子百分率低怎么办

精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。

引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：

精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精浆生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。

1、戒烟戒酒：烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。

2、注意饮食：很多食物都有添加剂，这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响，建议男性朋友可以尝尝吃一些没有得到过加工的纯天然食物。

3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。

4、保持温度：男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持温度。

5、工作环境：工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

6、婚前检查：做好婚前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，协调有度，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

上面就是对正常形态精子百分率低怎么办的介绍，通过了解之后在遇到这样的症状一定要到医院进行检查治疗的同时，也要调整好生活习惯，平时一定要避免抽烟喝酒，并且饮食上也注意营养的均衡，尽量要多吃些纯天然的食物，并且一定要避免手淫，并且 每天要保证充足的睡眠，定期到医院做好复查。