男人不仅是一个家庭的顶梁柱，而且在夫妻关系之中占据中重要的地位，性生活是维系生活的重要纽带，无论是在任何的情况下，男性都要注意性生活方面的问题，不要因为性生活而影响家庭关系，那么男人如何锻炼性呢？首先要掌握正确的方法，然后再持之以恒的坚持下去，接下来让我们一起来了解一下男人如何锻炼性呢？

大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。所以，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，即将一支点燃的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此重复做10次。

我们在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

注意事项

富有情调的居室环境，夫妻双方要配合，锻炼身体必须要坚持。男性必能改善性能力。

男人如何锻炼性？这个问题很容易被解答出来，重要的是我们要掌握正确的方法，当然还有一部分男性为了增强自己的性功能选择是药物治疗，这样也是可以的，最好还是选择食物治疗比较好，这样也能在一定程度上促进身体健康，也是比较健康的生活方式。