当前位置:网站首页 / 分类-男性常见病有哪些 / 正文

每天按摩男人穴轻松补肾壮阳

在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

搓耳

推荐指数:★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

搓腰

推荐指数:★★★★★

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。擦丹田

推荐指数:★★★★

此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

擦涌泉

推荐指数:★★★★

涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。

以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

相关文章

最新文章

  • 每天按摩男人穴轻松补肾壮阳
  • 权威心理咨询师证有用吗现在考什么内容.权威的心理咨询师
  • 学宋美龄养生 做有气质的美人
  • 准妈妈运动胎儿也跟着动
  • 深秋养生 润喉药慎吃免得胃肠病
  • 养成健康习惯 牢记7个“防癌数字”
  • 三类食品进入癌症“黑名单”(三类致癌食品)
  • 不同阳痿治疗方法不同
  • 男性睡前养生保健的四大方法
  • 白领容易出现这5种亚健康症状 中医帮你来改善!
  • 女性经常憋尿会憋走“孕”气(女性经常憋尿会影响怀孕吗)
  • 左侧睾丸比右侧低是为什么
  • 心理咨询师证书领取条件是什么意思啊怎么填写.心理咨询师证书怎么拿
  • 哪些人不宜泡脚?中医热水泡脚的好处(哪些人不宜泡脚?中医热水泡脚的好处和坏处)
  • 毒蔬菜要熟知 春季养生别随便吃
  • 卧室里绝对不能摆放的11种花
  • 《太阳的后裔》教会我们的不只是“撩妹技能”(太阳的后裔说的什么故事)
  • 心理咨询师证考试内容包括什么内容和题型分析.心理咨询师考试内容都有哪些方面
  • 心理咨询师证有多大用途.心理咨询师证书有什么用途
  • 按摩师证有几个等级要求是什么意思呢怎么考试.按摩师证分几级
  • 常跷二郎腿 男性健康受损
  • 日常生活9个细节将减肥进行到底
  • 如何锻炼睾丸 四种锻炼方法让你重振雄风
  • 造成孩子面黄肌瘦的5大原因(造成孩子面黄肌瘦的5大原因是什么)
  • 儿童推拿考什么证好考点.小儿推拿考什么证
  • 产生副乳两大原因穿对内衣是关键
  • 药酒的制作禁忌问题(药酒的制作禁忌问题有哪些)
  • 配方奶粉必须知道6个问题(配方奶粉有什么疑问)
  • 感冒有分类 风寒感冒如何治疗?
  • 男人强撑6件事很伤身
  • 针灸师证报名咨询申申老师吧!网站地图