我们知道的，现在我们中国的男人具备有精子的活力比较差的问题的了。而且不少人会有不同程度的一个精子形态正常率低的症状的而立。一旦病人本来健健康康的精液被感染后，那么不仅仅会显著危害到精子的活力，而且会给病人的金子的形态的话，造成危害的了。就好比将鱼养在污水里一样。精子形态正常率低怎么办？

1．食用含有镁的食物提高精子活力

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2．精氨酸是构成精子头产的主要成分

精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。。

温馨提醒：一旦有精子的形状比较房间糟糕的时候，不要随随便便去吃补品的了。而且如果要吃补品的话，那么其实病人必须在验证体质，然后认认真真的在医生指导下的话吗，那么其实才能使用补品，不然会有阴差阳错的伤害。