现在社会实体经济的每况愈下，很多公司都已经面临着裁员的窘境，因此这就让肩负着养家糊口的男性朋友们为了保住自己的饭碗，而拼命地工作在岗位上。这种身心疲惫的状态就很容易导致他们出现阳痿的状况，同时也会大大降低了性生活的质量。因此我有点阳痿怎么办呢？接下来的时间请朋友们和我一起去学习下。

男性朋友在患有阳痿之后，都是比较淡定的，并没有去医院进行治疗，都是任其发展下去的，有的实在是病情比较严重了，才会选择一些方法来治疗疾病，因此今天就为大家介绍一下男性如何自己治疗阳痿吧。

通常情况下，饮食分配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补，经过食物摄入男性性功能所需的元素能防止以及医治该病，成效以补肾壮阳为主。

枸杞子又叫枸杞。富含维生素C、维生素E、烟酸、甜芋碱、钙、磷等成分。味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等成效，是促进男女性功能的健康良药。

鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一贯被列为野禽上品。温肾助阳男人常常食用鹌鹑可增强性功能并增力量、壮筋骨。

相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对于我有点阳痿怎么办一些应对措施也已经有了更深刻的认知和掌握。当然我想告诉大家的是，阳痿是一种疾病，所以希望男性朋友们在面对此种疾病的时候，千万不要感到自卑和进行遮掩，而要积极到医院接受医生的检查和治疗，同时抱有一种正常的心态来面对。