许多男人在平时有阳痿等症的时候，其对身体进行调理时，都会对补锌的事宜十分看重，那么，补锌能壮阳吗？补锌的好处有哪些呢？

补锌能壮阳吗？

阳痿早泄是可以补锌的，因为锌具有滋阴壮阳，补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品.总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰，牡蛎，羊肉，狗肉，甲鱼，韭菜，蚕蛹等，可以明显的改善阳痿早泄的表现。

锌在精液中可以找到，与人体关系十分密切，与DNA，RNA聚合酶，胸腺密啶核苷酸酶等 100多种酶的合成与激活有关，参与蛋白质，核酸的合成，还能增强人体体液及细胞的免疫能力，加强吞噬细胞的趋化性及杀菌能力，阻断某些自由基反应

锌与中医肾的关系密切，在精液中含量高，缺锌可明显抑制垂体促性腺激素的分泌，可见锌是肾的重要物质基础之一。

补锌的好处：

锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。

人 体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。 美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒 侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。锌缺乏时全身各系统都会受到不良影响。