不要看女性每天都要护肤美容，可是作为男性来说皮肤当中也很容易分泌油脂，过于油腻的皮肤，一旦发生了粉刺和痘痘就很有可能会造成脸上的皮肤过敏，留下疤痕，特别是让人烦恼的痘印和痘坑，又影响容貌又觉得非常的别扭，那么在接下来的文章当中小编给大家介绍一下，关于男人吃什么可以有效的排除体内的毒素呢！

多吃碱性食品啊 强碱性食品比如：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

其实你可以像我一样 喝那个碱性之王 大麦若叶青汁 就是KND的 每天早上冲泡2包 排毒效果尤其好 我都喝半年多了 身体改善的非常好 是纯食品 同时还养颜呢 可以作为参考

上文中男人吃什么可以排毒的方法，大家一定有所了解了，首先建议多吃一些碱性强的食品，包括白菜，紫菜，胡萝卜，可以起到通气和通便的效果，能够帮助身体排除毒素，减少皮肤油腻的发生，平时可以多喝一些，富含有碱性的苏打水。