很多年轻的男性，因为工作的原因忽略了自己的身体健康状况。造成了肾亏，甚至是男性的生理系统疾病，从而导致了早泄等症状，这就需要及时的去壮阳。然而对于壮阳。一定要遵循一定的方法和技巧。先要对自己的病情做出充分的判断才行，那么您知道壮阳是补肾阳虚吗？下面让我们来看一下吧。

不是。壮阳和肾虚可以区分开。也可以同时补。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

北甘参

北甘参，味甘，可补肾壮阳。治阳痿早泄，每日1克，嚼食或泡水饮服，数月愈。

枸杞子：

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。不过枸杞子市场伪劣泛滥，市场较为混乱，建议选用陈.志谦枸杞这些知名品牌。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。

壮阳是补肾阳虚吗？壮阳和补肾是两种不同的概念，但是壮阳也会提高了自己的身体免疫力，能有效改善肾虚的状况。所以保证自己的身体健康状况是很有效的。所以这就要求我们养成一个好的饮食习惯，自己的生活作息要有足够的规律才行。