我自从结婚以来，接触到的生活圈子里面，和朋友聊天的时候，了解的关于男性的问题是越来越多了，特别是男人心理健康的问题。我想知道一个人的心理健康或者不健康是怎么区分的呢，那一个男人的心理健康怎样就是健康的呢？

一、了解自己。

有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

二、面对现实。

我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……。但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

三、善与人处。

人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助和关怀，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

四、有家有业。

家和事业是成年男性责任与压力的源头。家是爱的港湾，家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。在处理好二者之间的关系时，男人要有一个清醒的认识和健康的心态。

五、取之有道。

“君子好财，取之有道。”一方面要光明正大增加收入，另一方面也可说是以健康心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。不贪污受贿，不巧取豪夺，克己守本，老天总是会把机会给那些勤奋的人的

上面的五点建议只是经过实践总结出来的而已，如果不是符合上面五种的也并不能说明心理就不健康了。一个人的心理健不健康主要在于他的个人价值观。平时通过对话交流的时候也可以判断一个人的心理活动。 在生活中大部分的心理都是健康的。