对于青少年而言，遗精是一种很正常的现象，这标志着他们的第二性征开始发育并且逐步成熟，适当的遗精并不是什么疾病，但是如果遗精现象过于严重，就可能导致阳痿等疾病，所以对于过度的遗精要采取一定的手段进行干预，那么应该如何做呢？下面就让我们一起来看看吧。

一：生活要规律

首先就现代大多数人而言，熬夜，胡乱饮食，性生活过多，导致或阴虚或阳虚。阴虚之人补阴，一定要循序渐进，尽量不要用阿胶，地黄补阴药物，过量服用伤阳气。适量运动，不要流汗太多，慢慢就会好。切忌打飞机，所谓精满自缢，纯属扯淡，精满会化气血，长肌肉。当然也有吃枸杞，沙参，麦冬遗精的，那是因为寒伤中气，体寒也会导致遗精。阳虚之人遗精，就要适量的吃些牛羊肉了，这个度大家自己把握。

二：阴阳要平衡

人体贵在阴阳平衡，不能伤阳气，也不能伤阴气，轻易不要服中药，功不抵过。每天饮食应该偏温性一点，相对来讲阳虚者多一些。一般情况下，舌苔白为寒，舌红无苔为热，除了大便色黄，如水可能是有热外，大便不成形的话或肚子疼的话就是阳气伤了，度自己把握。

好了，看完了上文的介绍，相信您对于如何治疗遗精这个问题已经有了一定的认识了，在这里想要说的是，遗精是一种很正常的生理现象，所以不应该为这种事情感到羞耻，也不能认为这是自己生病了所导致的，要对它有一个合理的认识。