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肾透支怎么补回来 六种食物帮你重振雄风

如果你常常感觉腰酸背疼、精力不济,甚至出现性欲低下、四肢无力等症状,说明你的肾已经透支了。这时候补肾就是最好的选择。现在市面上有很多补肾的产品,但其实补肾最佳的方法是食补,既能满足口腹之欲,又没有什么副作用。

一: 栗子

1: 栗子对于肾虚患者来说是大补的食物,栗子不但能够补脾健胃,而且还有补肾壮腰的功效。

二: 黑豆

1: 黑豆从古代开始就是补肾的最佳食物。黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

三: 黑茶

1: 补肾喝茶不如选择黑茶。黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性,提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。

四: 莲子

1: 莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗。

五: 黑枣

1: 红枣补血,黑枣养生。黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

六: 核桃

1: 核桃补肾,而且具有补脑的功能,这非常适合现在的男士,现在生活节奏非常快,尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃,既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养,没事的时候吃两,这是一件非常好的事情!七: 男人一旦出现腰酸背痛一坐就腰疼经常浑身无力,那么这说明了你的肾透支了。肾对于男性朋友来说是十分重要的,肾不但影响夫妻间的关系,严重会导致很多疾病的发生。十个男人九个肾虚,补肾就需要选对食物。

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