当前位置:网站首页 / 分类-男性常见病有哪些 / 正文

护肾效果显著的五种坚果

护肾效果显著的五种坚果

榛子——补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。

榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分别洗净,水煎2次,每次用水,煎半个小时,两次混合,去渣留汁于锅中,再将粳米淘净放入,用小火慢熬成粥,下白糖,调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

核桃——补气养血佳品

核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。

核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

核桃蜂蜜:核桃仁洗净去膜,每晚临睡前,拌蜂蜜嚼服,连服3~5天。适用于习惯性便秘,老年人气虚便秘。

护肾的食物:

1、红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

2、鸡蛋白

保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

3、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

4、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

5、鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

6、果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。

相关文章

最新文章

  • 男人房事一个月几次最好
  • 心理咨询师的证在哪里考.心理咨询师的证在哪里考取
  • 春夏湿气重易体湿 这3款养生茶最祛湿
  • 西红柿壮阳是真的吗?看专家这样说
  • 总是怕冷要警惕 四大症状判断你是不是肾虚
  • 男人有没有更年期?在什么时候?
  • 男生快速长高的科学方法
  • 春季推荐六种桃花美肤食疗方(春季推荐六种桃花美肤食疗方法有哪些)
  • 男性养生常识知多少
  • 怎样通过理财存够“老婆本” 单身小青年的福利
  • 晚上总是遗精该咋办呢
  • 包皮内有小水泡的治疗方法
  • 活鱼不能现杀现吃你知道吗?
  • 连续两天梦遗的原因
  • 男人冷热浴 更健康的性福
  • 中药热敷治疗虚寒型慢性盆腔炎
  • 鲜姜萝卜汁理气止呕化痰驱寒(鲜姜萝卜汁理气止呕化痰驱寒效果好吗)
  • 男人每天做的“六分钟”运动
  • 别再打飞机了!手淫过度危害大!
  • 注意:大量排汗后只管喝水增加“(大量出汗后只喝水会怎样)
  • 颈椎病的缓解方法 按摩热敷米字操
  • 喝水最佳时间:这4个时刻必须喝水
  • 男性小肚子两侧会疼是怎么一回事呢?
  • 学会健康小妙招 轻松告别“飞机场”
  • 孕期感冒吃药还是忍(孕期感冒吃药还是忍不住咳嗽)
  • 保健养生之慢生活更健康
  • 卫健委心理咨询师证书报名考试条件是什么意思.卫健委 心理咨询师
  • 龟头包皮内有小红点是怎么回事
  • 男人常吃核桃 健康补肾又壮阳
  • 狗肉怎么做才能壮阳?
  • 针灸师证报名咨询申申老师吧!网站地图