当前位置:网站首页 / 分类-中医基础知识入门讲解 / 正文

老人保健的三面镜子

老人保健的三面镜子第一面镜子 您自己所谓以自己为镜,就是要先看一看、查一查自己身心健康的现状,存在哪些实际问题,这是自我保健的出发点。具体说来,就是先了解自己近期的体重、血压、脉搏、血糖、胆固醇和心电图等是否正常,心、脑、血管、肝、肾、肺、胃、前列腺等重要器官是否正常,患有何种重要疾病,病的性质、程度如何,是否得到确诊和正确的治疗。其次,应了解自己在身体和心理上存在哪些弱点或特征。如对上述情况特别是对自己的健康状况不明,应及早去医院进行一次全面、系统的健康检查。第二面镜子  生身父母和同胞兄弟姐妹人的身体源于父母,体内的病态基因也源于父母。如果父母双方或一方患有遗传病,其后代患此种遗传病的可能性显著大于一般人群,如常见的多因子遗传病、高血压病、冠心病、糖尿病、精神分裂症、动脉硬化、脑中风等。自己的同胞如患遗传病,则自己患同种遗传病的可能性也比一般人大。以父母为镜的另一个原因是,子女自幼长期密切地与父母生活在一起,生活习惯和性格与父母相似或相近。因此,与一般人相比,子女与其父母更容易患同一种病源的传染病和地方病。第三面镜子 医学知识这面镜子需要去读、去做。经常读报和有关书籍,要从自身的实际情况出发,对照完头两面镜子的结果进行分析、综合,得出自己最需要、最缺乏哪些方面的医学知识,就去了解它们,并及时地纠正自己的失误,制定新的养生计划,切忌纸上谈兵。

相关文章

最新文章

  • 老人保健的三面镜子
  • 男人常吃牛肉打造优质生活 吃苹果保护前列腺
  • 脂肪肝的治疗方法 应酬男应该看看
  • 心理咨询师证书哪个机构好一点呢多少钱一个.心理咨询师证价格
  • 导致阳痿的六大原因 预防早泄要处理协调好家庭夫妻关系
  • 血管神经性头痛的症状及原因有哪些?
  • 颅底骨折 这三大症状不容忽视
  • 心理咨询师证国家取消了吗现在怎么考的.心理咨询师证国家取消了吗现在怎么考的呢
  • 米醋泡脚 经济又养身
  • 如何治好前列腺炎呢
  • 如何分辨食物寒热:颜色偏绿性偏寒
  • 北京200家药店年底前将开卖婴幼儿奶粉
  • 晚上跑步好不好?有利也有弊
  • 血压低压高的危害有哪些?怎样治疗好
  • 龟头上好多红点点怎么回事
  • 孕妇营养越多对胎儿越有利吗
  • 揭秘你所不了解的9大医学谎言
  • 男性精液经常不浓是怎么回事?
  • 电吹风保健效果好 试试也无妨
  • 蜂蜜什么时候喝好?喝蜂蜜的最佳
  • 谷维素和B12怎么吃?(谷维素和b12怎么吃)
  • 房奴更幸福对未来充满憧憬
  • 七个方案提高睡眠质量
  • 包皮包茎手术后拆线后疼不疼
  • 治疗阳痿的方法都有哪些呢
  • 晨跑带来的健康效应(晨跑带来的健康效应有哪些)
  • 男性壮阳食物 吃什么零食壮阳
  • 秋季防治嘴唇干燥小窍门(秋季防治嘴唇干燥小窍门图片)
  • 改变生活方式防胰腺癌于未然(防范胰腺癌)
  • 报心理咨询师证资格有哪些专业.报心理咨询师证资格有哪些专业要求
  • 针灸师证报名咨询申申老师吧!网站地图