当前位置:网站首页 / 分类-中医养生知识 / 正文

专家告诉你怎么梳头最健康(专家告诉你怎么梳头最健康呢)

专家说,头发,早晚梳理可以减少头屑污垢刺激头皮,使血行畅通,有促进新陈代谢的作用。

梳头,让梳子在头皮上轻轻划过,可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层,调节头部的神经功能,松驰头部神经的紧张状态,促进血液循环,特别是对于有症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性的人,每天用梳子梳头三至五分钟,再用梳子刮几下头皮,将会对这些不良症状起到很好的缓解作用。另外,当工作和学习劳累时,用手指代替梳子在头上挠几下,也会使你感到轻松舒适。古人认为,用手指来梳头,可以按摩头皮,使气血流畅,头发光润,所以有“发宜常梳”之说。

“梳发”按摩法在我国历史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前,或练气功或按摩结束后,用两手十指,自额上发际开始,由前向后梳至后发际。动作以缓慢柔和为佳,边梳边揉擦头皮更好。次数不限,时间可在十分钟左右。平时有空亦可揉擦数十次,日久则感到头脑清晰、睡眠转佳,头发光润,老年性会得以预防或减轻。

很多人认为经常洗头是保护头发的好办法,其实并不尽然。洗头过多,容易引起。空气中的灰尘和细菌,附在头发上与皮脂腺分泌物混在一起,干燥后就成为头屑和污垢,影响头发的健康。早晚梳理可以减少头屑污垢刺激头皮,使血行畅通,有促进新陈代谢的作用。

梳理时应注意方法,头顶和后面的头发应向上梳,两边应由发根到发梢,向左右两边梳。应使头发和头皮成为垂直,梳齿轻轻接触到头皮。梳子要尽量做到专人专用,以防的传染;梳理手法也要得当,一般地说,梳长发时,要由发梢始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳。这样梳理,从感觉上比较舒服,健身效果相应明显。如果头顶患有疮疖,切忌用密齿梳子梳头,或用头刷刷理,可以用手指代梳,有头部外伤的病人,无论取用梳子或手指代梳,都要注意不要用力过猛,导致。

所以,让我们按照上面的方法,多梳梳头吧,有助于我们的健康,何乐而不为呢!

相关文章

最新文章

  • 前列腺炎怎么治 食疗偏方摆脱困扰
  • 健康心理咨询师证书报考条件是什么意思啊怎么填.心理健康咨询师证书怎么考取
  • 型减肥 事半功倍
  • 老中医治疗甲状腺的偏方 赶紧收藏起来
  • 饮食习惯影响男性“性福”
  • 医生对男性保健的8条忠告
  • 公共营养师证什么时候改革.公共营养师证什么时候改革实施
  • 如何购买家用医疗器械
  • 规避阳痿治疗误区 适当锻炼效果好
  • 15岁初三女生怀孕患抑郁症家长5个月才知情(15岁女孩怀疑得了抑郁症)
  • 多吃山药莲藕调养胃肠(多吃山药莲藕调养胃肠吗)
  • 面部刮痧能不能美容? 刮痧有哪些禁忌呢?
  • 胖大海菊花茶不能随便喝的!
  • 男人别乱用补药 六种东西是不老补药
  • 谁知道男人天天熬夜吃什么好?
  • 男人怎样征服女人 十招轻松征服女人
  • 慢性前列腺炎的综合治疗方法
  • 怀孕10周孕妈需留意四大要点(怀孕10周需要注意什么问题)
  • 睡前禁止吃的十种食物(睡前禁止吃的十种食物有哪些)
  • 慢性前列腺炎能够彻底治好吗
  • 国家理疗师证有什么用途和用途要求嘛.国家理疗师证有什么用途和用途要求嘛多少钱
  • 小儿推拿适应证和范围.小儿推拿的适应证
  • 秋季过敏高发怎么有效预防(秋季过敏高发怎么有效预防呢)
  • 三款补肾壮阳汤 让男人涩汗固精
  • 大学生可以报考心理咨询师证书吗女生多吗.大学生可以报考心理咨询师证书吗女生多吗
  • 吃什么补肾护肾
  • 男人健身的七大养生要点
  • 宫颈糜烂的危害有哪些
  • 吃鸡蛋有禁忌 与柿同食致肠胃炎
  • 中医治疗肿瘤的四大优势你都知道吗?
  • 针灸师证报名咨询申申老师吧!网站地图