想得到吗?根据血型的不同，人们饮食的结构也不尽相同。看看自己的血型适合什么食物吧。
1.肉类：
推荐食物： 山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉
中性食物： 牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋
禁止食物： 猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 牛心，马肉，乳鸽，牛/羊杂碎，
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 小牛肝
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 鱼子酱
2.鱼类：
推荐食物： 鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼, 鲱鱼,
中性食物： 鲍鱼，跳鱼，鱿鱼, 太阳鱼, 箭鱼, 罗非鱼, 金枪鱼,
禁止食物： 凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎, 蚝, 虾, 蜗牛, 虹鳟, 石首鱼
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 鲤鱼，鲶鱼，
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 大比目鱼，三文鱼
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 扇贝,干贝
3.奶类：
推荐食物： 全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪)，山羊奶, 山羊干酪, 羊乳酪, PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，FARMER干酪，RICOTTA干酪
中性食物： 无盐黄油，酸奶油，白脱牛奶，某些奶酪
禁止食物： STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 酥油
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 脱脂牛奶, 全脂牛奶
4.水果：
推荐食物： 葡萄，柚子，番木瓜，菠萝，菠萝汁，李子，布林，西瓜
中性食物： 苹果/苹果汁，杏/杏汁，亚洲梨，枣，猕猴桃，金钱桔，柠檬/柠檬汁/柠檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝
禁止食物： 鳄梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，阳桃
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 香蕉
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 黑莓，兰莓，樱桃，樱桃汁，无花果，柚子汁，
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 香瓜, 哈密瓜，
5.蔬菜：
推荐食物： 甜菜根，甜菜叶，西兰花，胡萝卜，花菜，姜，芥兰，芥菜叶，红薯，山药
中性食物： 芝麻菜，芦笋，竹笋，小白菜，胡萝卜汁，西芹/西芹汁，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，大头菜，大葱，莴苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，红甜椒，小葱, 紫菜, 菠菜, 普通南瓜，紫芋头，芯里美萝卜，荸荠，小胡瓜
禁止食物： 芦荟，橄榄，大黄叶,
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 土豆
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 卷心菜/卷心菜汁，茄子，辣椒，
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 蒜头，洋葱
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 金南瓜，番茄/番茄汁
6.坚果/油类：(坚果每周3次,每次1小把)
推荐食物： 核桃
中性食物： 杏仁/杏仁酱，杏仁露，山毛榉坚果，巴西坚果，栗子，亚麻籽，山胡桃，澳大利亚坚果，美洲山核桃
禁止食物： 腰果，榛子，松籽，开心果，芝麻/芝麻酱，红花籽，葵花籽
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 南瓜籽
7.豆类：
推荐食物： 无
中性食物： 蚕豆，嫩豆荚，长豆角, 白豆
禁止食物： 红豆，黑豆，眉豆，鹰嘴豆，小扁豆, 绿豆/绿豆芽, 花生/花生酱, 花斑豆, 腐竹, 豆腐
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 红腰豆, 利马豆
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 黄豆/腐乳,
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 豆浆
8.谷类：
推荐食物： 发芽面包(用发芽的小麦制作的面包), 爆米花,米糠, 小米
中性食物： 大麦, 无麸粉面包, 米，米浆, 米粉，
禁止食物： 荞麦, 玉米, 爆玉米花, 蒸粗麦粉, 麸粉, 100%黑面包, 黑麦粉, 小麦糠/麸，小麦全麦
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 黄豆粉，小麦白面粉，
Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 燕麦
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 野米, 高粱, 木薯粉
9.调料：
推荐食物： 咖哩粉，甘草，欧芹，
中性食物： <日>酱油，醋，酵母, 发酵粉，海盐，八角，罗勒，月桂树叶，香柠檬油，香菜籽，小豆蔻，红辣椒粉，细香葱，巧克力，芫荽叶，丁香，孜然，莳萝子，海苔，肉豆蔻，花椒，红辣椒，薄荷油，迷迭香，藏红花，鼠尾草，龙嵩, 龙嵩叶，百里香，姜黄根粉末，香草精
禁止食物： 明胶，味噌/日本豆面酱，酱油，多香果粉，肉桂，玉米淀粉，胡椒粉
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 芥末，调味汁
10.饮料和甜点：
推荐食物： 绿茶
中性食物： 啤酒，蜂蜜, 糖枫汁, 米糖浆, 糖蜜
禁止食物： 碳酸饮料, 杏仁露, 人造甜味剂, 麦芽糖, 玉米糖浆, 葡萄糖, 转化糖,
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 红葡萄酒, 白葡萄酒
Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 咖啡，红茶, 果糖, 食糖
Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 酒精饮料，SELTZER WATER(一种德国矿泉水),
11.油类：(油每人每日两汤匙)
推荐食物： 橄榄油
中性食物： 杏仁油， 鱼肝油，月见草油，麦芽油
禁止食物： 鳄梨油，菜籽油，椰子油，玉米油，棉籽油，花生油，红花油，芝麻油，豆油，葵花籽油
Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 黑葡萄籽油，亚麻籽油，胡桃油
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