体育营养师证的考核是一个严谨的过程，旨在确保申请人具备为运动员提供专业营养指导的能力，为了有效地通过考核，申请人需要了解考核的内容、要求和标准，并做好充分的准备，以下是关于体育营养师证考核的有效方法：

1、了解考核内容和要求

申请人需要了解体育营养师证考核的具体内容和要求，考核内容包括运动营养学基础知识、运动员营养需求、运动营养补充剂的使用、运动营养计划制定等方面，考核还要求申请人具备一定的实践经验，如参与过运动员的营养指导工作等。

2、参加培训课程

为了更好地掌握体育营养师证考核的相关知识，申请人可以参加一些培训课程，这些课程通常由专业的培训机构或高校提供，涵盖了运动营养学的各个方面，通过参加培训课程，申请人可以系统地学习运动营养学知识，提高自己的理论水平。

3、阅读专业书籍和资料

除了参加培训课程外，申请人还需要阅读一些专业书籍和资料，以便更深入地了解运动营养学的理论和实践，这些书籍和资料包括运动营养学教材、专业期刊、研究报告等，通过阅读这些资料，申请人可以不断丰富自己的知识体系，提高自己的专业素养。

4、动手实践

理论知识是基础，但实践经验同样重要，申请人可以通过实习、志愿者等方式，参与到运动员的营养指导工作中，积累实践经验，在实践中，申请人可以更好地理解运动营养学知识的应用，提高自己的实际操作能力。

5、参加模拟考试

为了更好地应对体育营养师证考核，申请人可以参加一些模拟考试，这些模拟考试通常由培训机构或高校提供，题型和难度与实际考核相近，通过参加模拟考试，申请人可以检验自己的学习成果，找出自己的不足之处，为正式考核做好充分的准备。

6、保持良好的心态

面对体育营养师证考核，申请人需要保持良好的心态，考核过程中可能会遇到一些困难和挫折，但申请人要相信自己的能力，保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，只有保持良好的心态，申请人才能在考核中发挥出最佳水平。

要想有效地通过体育营养师证考核，申请人需要了解考核内容和要求，参加培训课程，阅读专业书籍和资料，动手实践，参加模拟考试，并保持良好的心态，通过以上方法，申请人可以不断提高自己的专业素养和实践能力，为顺利通过考核奠定坚实的基础。