运动营养师证计算公式表是一个专门为运动营养师设计的工具，用于帮助他们更好地理解和管理运动员的营养需求，这个表格包含了一系列的计算公式，可以帮助运动营养师计算出运动员的每日能量需求、蛋白质需求、碳水化合物需求、脂肪需求等。

我们需要了解的是，每个人的营养需求都是不同的，这取决于他们的年龄、性别、体重、身高、运动量等因素，运动营养师需要根据这些因素来为运动员制定个性化的营养计划。

在计算运动员的每日能量需求时，我们通常使用哈里斯-本尼迪克公式，这个公式是：男性每日能量需求（千卡）= 88.362 + (13.397 x 体重kg) + (4.799 x 身高cm) - (5.677 x 年龄)，女性每日能量需求（千卡）= 447.593 + (9.247 x 体重kg) + (3.098 x 身高cm) - (4.330 x 年龄)。

在计算运动员的蛋白质需求时，我们通常使用克氏公式，这个公式是：每日蛋白质需求（克）= 0.8 x 体重kg，运动员的蛋白质需求可能会因为运动量的不同而有所不同，耐力运动员可能需要每公斤体重1.2-1.7克的蛋白质，而力量运动员可能需要每公斤体重1.6-2.2克的蛋白质。

在计算运动员的碳水化合物需求时，我们通常使用克氏公式，这个公式是：每日碳水化合物需求（克）= 4-6 x 体重kg，运动员的碳水化合物需求可能会因为运动量的不同而有所不同，耐力运动员可能需要每公斤体重5-7克的碳水化合物，而力量运动员可能需要每公斤体重3-5克的碳水化合物。

在计算运动员的脂肪需求时，我们通常使用克氏公式，这个公式是：每日脂肪需求（克）= 0.8 x 体重kg，运动员的脂肪需求可能会因为运动量的不同而有所不同，耐力运动员可能需要每公斤体重0.8-1克的脂肪，而力量运动员可能需要每公斤体重1-2克的脂肪。

就是运动营养师证计算公式表的基本内容，需要注意的是，这些公式只能提供一个大概的参考，实际的营养需求可能会因为许多因素而有所不同，运动营养师需要根据运动员的具体情况，灵活运用这些公式，以确保他们能够得到足够的营养支持，从而更好地完成训练和比赛。