英国首相丘吉尔，可谓是20世纪最叱咤风云的人物，两度当选英国首相，还于1953年获得诺贝尔文学奖。无论多大年龄，每次出现在公众面前的丘吉尔，总是精神饱满，情绪高昂。丘吉尔这个大名人又有什么养生秘诀呢?

丘吉尔的养生秘诀

一、意志坚强，宽宏大度

竞选失败，二次大战，他仍然泰然自若，百折不挠。他说：“我想干什么，就一定干成功。”

二、豁达乐观，诙谐幽默

丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”

三、劳逸结合，善于休息

德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求传卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着;如果有地方躺着，我决不坐着。”

四、兴趣广泛，多才多艺

丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方法”。他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”

五、饮食合理，喜爱运动

丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。

不难看出，丘吉尔的养生秘诀看似简单平常，可要做到长期不懈坚持，还是需要毅力的。作为普通人的我们，为了自己健康，也可以学习丘吉尔，首先就从上面五点做起。