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秋冬天寒 药酒养生

中医文化和药酒文化在我国均已有数千年历史,中药能补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳,酒能行血脉、通经络,而药酒把中药与酒融为一体,使两者相得益彰。秋冬季用药酒是不错的养生方式,但不是每一种药酒都人人皆宜,根据自己的体质,对症饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。分年龄饮药酒总体来说,药酒适宜于40岁以上的中老年人饮用。年老体弱者因新陈代谢较为缓慢,服用药酒的量应该适当减少;而青壮年的新陈代谢相对旺盛,服用药酒的量可以相对多一些;对于儿童来说,身体各器官均处于生长发育过程中,容易受到酒精的伤害,故一般不提倡儿童服用药酒。看疾病饮药酒中医将药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种,治疗性药酒在治疗风湿关节痛、腰腿疼痛方面有一定的疗效,这是因为酒性辛温走窜,有祛风散寒,舒筋活血的作用,用酒将治疗风寒湿痹的有效中药进行炮制,可以使药力借助酒力通达四肢关节,使气血行而风湿除,筋骨强而痹病愈。特别推荐独活石斛酒配方:独活40克,炮姜20克,石斛、牛膝、丹参、萆薢、赤茯苓各30克,防风20克,薏苡仁40克,山茱萸30克,白术、川芎各20克,秦艽30克,当归、人参、甘菊花各20克,生地40克,酒2.5公斤。制法方法:将药捣细,用白纱布袋盛之,置于净器中,入酒浸泡,密封,7日后开启,过滤(去掉药袋)后装瓶备用。服法:每次饭前随量温饮,但最好每次不要超过25ml。辨体质饮药酒现代人工作压力大,许多人出现容易疲劳,身腰酸疼,失眠健忘等一系列亚健康状态的表现,这类人群是服用药酒的适宜人群,同时许多中老年朋友体质逐渐下降,在身体条件允许的条件下服用药酒有益于延年益寿。药酒还可以治疗须发早白,风湿关节痛,颈椎病、腰椎病等。对于免疫功能低下的人群也有较好的帮助,但“是药三分毒”,药酒也不例外,服药酒更要辨体质,遵医嘱。1、对于年老体弱,或多病久病的人群来说,就可以选用一些补益气血的药酒,用于治疗、保健身体气血虚弱的症状,如:神疲乏力、食少纳呆、咳嗽气短、劳则气促、倦怠乏力、面色萎黄等,这类药酒比较平和,适于中老年人经常服用。但医生特别提醒,高血压、各种癌症患者不易饮用药酒。特别推荐阳春酒配方:人参15克,熟地15克,当归9克,白术15克,天冬9克,枸杞9克,柏子仁9克,远志6克,白酒2斤。制作方法:将上述各药碾碎,用纱布袋装,扎紧袋口,放入酒中,密封浸泡,每日摇动1次,2周后开封,去药袋,过滤装瓶备用。服法:每日早晚空腹各服20毫升。2、对于女性而言,以选择补血、补肝肾类药酒为宜。中医认为,“女子主血”,妇女有经、带、胎、产、乳等生理特点,都是以血为用,也因此易损耗血液,所以女子由血虚引起的疾病尤其多,血虚的主要表现有:面色萎黄、唇甲苍白、伴有头昏、耳鸣、心悸、健忘等,所以女士以选择补血、补肝肾类药酒为宜。对于女性来说,在妊娠期和哺乳期一般不宜饮用药酒;在行经期,如果月经正常也不宜服用活血功能较强的药酒。特别推荐首乌煮酒配方:何首乌120克,黑芝麻60克,当归60克,生地80克,白酒3斤。制作方法:将首乌、生地、当归切碎,黑芝麻共装纱布袋,放瓷罐内,倒入白酒,密封置阴凉处7~10天,取去药袋,过滤装瓶即成。服法:每日2次,每次20毫升。补血顺气酒配方:天门冬12克,麦门冬12克,生地25克,熟地25克,人参6克,茯苓6克,枸杞6克,砂仁2克,木香1.5克,沉香1克,白酒3斤。制作方法:将上述各药研磨成粗末,用布袋装,浸于酒中3天,过滤去渣即可。服法:每日2~3次,每次随量饮,但最好不要超过25ml。(以上处方请在医生指导下使用)

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