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说到白领,大家想到的都是他们光鲜的外表。可是,很少有人会想到,他们由于工作忙,可能连做饭的时间都没有。有的时候,只能随便吃一顿。连最起码的营养有时候都保证不了。其实,白领的一日三餐是非常有讲究的。有些食物,白领是不可以多吃的。经常吃,很容易对白领的健康造成危害。到底是哪些食物呢?下面就跟着小编一起了解一下啊。
西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。