痰湿体质的人群身体比较肥胖、脸色黯淡无光、经常性的犯困，这是身体处于亚健康状态，如果没有及时调理的话会引发高血压，所以一定要注重养生。痰湿体质如何养生呢？1、情志调摄大部分痰湿体质的人群是比较松散的，所以一定要多参加一些社交活动，多培养自己的兴趣爱好，平时也可以多听听一些振奋人心的音乐，这样有效的调理痰湿体质。2、饮食调理痰湿体质的人群应该多吃一些祛湿化痰健脾助运的食物，比如紫菜、生姜、薏仁、白萝卜、冬瓜、荷叶、赤小豆、山楂、生姜、鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、海带等，少吃一些甜食油腻肥腻的食物。小编强烈推荐此类人群喝冬瓜海带薏米排骨汤，做法非常的简单，此食疗方法具有健脾祛湿以及化痰消肿的功效，特别适合于痰湿体质，腹部比较肥满的老年人患者。3、起居上调理居住的环境应该干燥，千万不能潮湿，应该选择纯棉吸湿性比较好的衣服，尽量保持宽松，这样有利于把汗液蒸发，从而祛除体内的湿气，晚上睡觉的时候枕头不能枕得太高了，不然会加重打鼾，做到早睡早起，千万不能让身体过度的安逸。4、运动保健要坚持适当的运动，但是运动强度要根据自身的情况来选择，在阴雨天气以及湿冷的时候是不能运动的，可以选择武术、打羽毛球以及快走，这样可以让肌肉变得更加的结实。痰湿体质吃哪些水果好呢？1、草莓、苹果草莓不仅仅味道鲜美，营养丰富，同时也具有药物价值，从中医的角度上来说，草莓具有利尿止泻、助消化、清暑解热的功效。苹果具有润肺化痰、止咳、健脾开胃的食物，同时苹果皮可以止泻。2、乌梅、雪梨乌梅具有解热镇咳、止泻除烦的功效，同时也具有一定药用价值，乌梅的里面含有大量的柠檬酸、琥珀酸和果酸，可以增强身体的抵抗力，抑制了身体受到大肠杆菌、痢疾杆菌、结核菌以及皮肤真菌的侵害。雪梨具有润肺化痰、清热生津的功效。3、柿子、龙眼柿子具有生津止渴、润肺止咳的功效，可以缓解咽喉肿痛、肺热燥咳的情况。龙眼具有生津润燥、补益心脾的功效，特别适合于血气不足所导致的失眠和心悸。温馨提示痰湿体质的人群一定要做好生活中的养生，要合理的进行饮食，多坚持运动，保证高质量的睡眠，远离辛辣刺激性的食物。

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免疫力的强弱决定着我们的健康。如果免疫力差，很多疾病都会来钻空子。我们的哪些坏习惯容易摧毁免疫细胞呢?比如工作忙碌顾不上喝水、爱吃甜食、紧张焦虑……这些都是导致人体免疫力下降的凶手。跟小编一起揪出这7个坏习惯吧。

上班族工作忙碌、作息混乱，所以很容易导致免疫力下降，如何提高免疫力成为人们保健重点。如果你出现了下面的7种现象，那就说明你的免疫力正在衰弱哦。快来看看你中了几条。

1、不爱喝水

　　医生指出，目前在妇产科里的不孕患者中，不乏职场“女汉子”的身影。分析原因可能是“女汉子”的工作负荷过重，容易让她们产生焦虑、怨恨、不安、愤怒等消极的情绪，这种消极情绪会严重影响她们的生殖健康。

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　　近年来随着医学的不断发展，已经证实了心理因素造成女性的不孕症状已不在少数，尤其是现代职场上的“女汉子”，她们面对着日益激烈的竞争，比如在工作中需要果断和冷静地跟男人们一样去战斗，甚至同男人们去竞争，她们同时在家庭方面也面临着比传统女性更大的挑战。

11月12日，新西兰AotearoaNutrientsLimited（简称ATA）公司旗下奶粉品牌Bluebell宝乐贝儿在上海举办“婴幼儿营养与肠道领域专家咨询座谈会”，邀请了国内知名儿科医学和营养学的资深专家——盛晓阳教授、王惠珊教授、郭红卫教授、许春娣教授、张婷教授、洪建国教授、陈戟教授共同出席。（从左到右分别为上海儿童医学中心皮肤科主任，主任医师陈戟；上海交通大学附属儿童医院消化感染科主任，主任医师张婷；上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科主任医师盛晓阳；中国疾病预防控制中心妇幼保健中心原儿童保健部主任、研究员王惠珊；上海交通大学附属瑞金临床医学院儿科教研室主任和瑞金北院儿内科主任，主任医师许春娣；上海交通大学附属第一人民医院儿内科主任医师洪建国；中国营养学会常务理事、上海市营养学会理事长郭红卫以及新西兰AotearoaNutrientsLimited总经理邵玥女士）本次座谈会的召开是ATA为了与众位专家共同分享交流婴幼儿消化吸收和营养领域的最新科研成果和临床经验，并致力把会议上的专家观点和碰撞成果应用在Bluebell品牌和ATA旗下其他营养品的生产和研发事业中，以优化奶粉和营养品的配方及提升产品的消化吸收效果。在会议现场通过与现场众位专家的深入探讨，ATA深入探寻阻碍婴幼儿营养品肠道消化和吸收的核心痛点，并通过专家分享国内外婴幼儿胃肠病学、免疫学、营养学对消化吸收、胃肠功能和过敏问题的最新解决方案，收获了不少以现在视角看来极具颠覆性、但却代表了相关领域中最前沿的观点。本次会议不仅促进了专家的学术交流，也为ATA公司和Bluebell 宝乐贝儿品牌在今后的产品品质提升和市场拓展，开辟了全新的视角和精准的发展道路。（图为盛晓阳教授和其他医生嘉宾就儿童过敏及营养等问题展开讨论）消化吸收是营养品发挥自身价值的重要环节，ATA作为一个新西兰本土营养品公司，不但坚守新西兰企业对品质一如既往的追求，始终把产品品质放在首要位置，以优质的原料和先进的生产工艺制造，荣膺新西兰4大品质认证，同时还关注最新的营养学以及儿科临床的研究成果，以前沿学术和临床数据指导研发和生产端，让全世界的宝宝能够享受最新的科技成果。而中国作为新西兰最大的乳品出口国，一直是ATA公司高度重视的市场。未来，ATA公司和旗下品牌Bluebell宝乐贝儿将继续和中国顶级儿科医学专家、营养学专家合作， 根据中国宝宝的消化和吸收特性，打造更有针对性的解决方案，引入更多适合中国宝宝消化吸收的乳制品和营养产品。（图为在圆桌会议上，洪建国教授发表自己的专业观点）除了产品层面将持续应用最新营养和消化学成果，Bluebell宝乐贝儿还将与更多儿科医学专家和营养学家紧密合作，开设专属Bluebell的母婴课堂，让更多中国妈妈现场参与聆听、提问和学习，直观了解这些原本在象牙塔内的研究成果，以更正确的育儿知识和优化的产品体验为载体，让新西兰Bluebell宝乐贝儿带来的原生守护，可感可触，为爱呵护，更有温度。

性欲是受多方面因素影响的，精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。我国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。

猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于热性欲较差的食用。