杜仲羊腰汤材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺做法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。木瓜海带乌鸡汤原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。枸杞子红枣粥材料：枸杞子、红枣、粳米做法：杞子15克，红枣9枚，粳米75克，加适量水放入锅中煮沸。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。提醒：秋季燥邪当令，女性性欲往往会减退，所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，切不可勉强行房。山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

鱼类其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中含量虽低，但其中的酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防症。

鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、水肿、病腹水、产后缺乳、、等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法较多，以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。

鲫鱼不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食，食之易生热，阳盛之体和素有内热者食之则不宜，易生热而生疮疡。还不宜与麦冬、沙参同用，不宜与芥菜同食。

老年人营养不良应该如何调理？老年人营养不良的危害同样很大，并且症状并不是很容易发生。在日常的生活起居里要多注意自身的变化，并及时调理。今天，为大家介绍一下老年人营养不良的调理方法吧。老人营养不良的症状从饮食方面看是否存在营养摄入不足。每天能否吃到肉类、鱼类或禽类，每周能否至少两次吃到豆类或蛋类；每天能否吃到半斤果蔬；每日是否喝4杯以上液体（水、茶、果汁或牛奶）。从体重变化及摄入量看是否存在营养不良。轻度营养不良，近3个月内体重丢失5%或食物摄入为正常需要量的50%~75%；中度营养不良，近2个月内体重丢失5%或前一周食物摄入为正常需要量25%~50%；重度营养不良，近1个月内体重丢失5%，或体重指数（BMI）<18.5。超重也是种营养不良。肥胖人往往偏好高脂、高热量食品，使体内某些营养过多，而某些身体必需营养又吸收太少。但很多人对肥胖的第一反应就是营养过剩，选用“饥饿法”减少营养吸收，控制肉食、鱼类、蛋白质摄入，让身体变瘦。这极易造成蛋白质缺乏，引起一系列蛋白质缺乏疾病，如动脉硬化、免疫力低、易疲劳等症状。时间久了，老年人身体既吸收不到每日必需的营养，又减不去体内过剩营养，不但减不了肥，还危害健康。那么，有什么方法可以调理老年人营养不良呢？老年人营养不良怎么办进行适宜的体育运动，促进食欲及胃肠活动。增加蛋白质的摄入量，从0.8克/千克增至1克/千克～1.5克/千克。要多注意增加牛奶、鸡蛋及豆制品的摄入。增加水的摄入，每天2000毫升左右。即便不感到口渴，也应适当饮水。因为水是增加食欲，通调二便的原动力之一。放宽膳食限制，热量摄取至少应达到2000千卡/日。防治便秘，但应避免服用导泻剂。例如中药肉苁蓉、郁李仁、麻仁等熬膏服用，对防治老年人便秘、增强体质，功效独特。要检查与治疗口腔和牙齿疾病，保证咀嚼食物的基本功能。精神抑郁的患者应接受精神状态评定，必要时由家人陪同进行药物或心理治疗。了解患者的服药情况，包括医生处方和非处方药物、维生素与矿物质补充剂及酒性饮料，尽可能避免多药联合服用。老年人营养不良合理的调理很重要。

　　“危险！”周围的群众脱口而出！城北公安分局巡警大队巡防员陶伟一把抱住从巷道内跑到马路上的3岁女童，此时正在行驶中的货车将陶伟撞倒在地，倒在地上的陶伟依然将小女孩紧紧抱在怀中。后经诊断，陶伟左脚踝骨粉碎性骨折，目前已接受手术治疗，而其怀中的女孩安然无恙。

　　据了解，10月4日，家住互助县的货车司机程某驾驶单位货车赶到红崖村送货，途经红崖村一巷口时，突然从巷道口跑出一个小女孩，眼看货车即将撞向小女孩，恰巧被正在马路对面等待家人的陶伟看到，陶伟奋不顾身抢在货车之前，冲过去将小女孩抱在怀里闪身躲让，由于当时车速很快，货车司机程某紧急踩了刹车，但还是将陶伟撞倒在地，导致陶伟左脚动弹不了，倒在地上的陶伟仍将小女孩紧紧抱在怀中。随后，路边的村民及货车司机将陶伟送往省人民医院进行治疗，经诊断，陶伟左脚踝骨粉碎性骨折，目前已接受手术治疗。

湿热是中医常说的一种人体特质，湿热的人容易出现身体不适的症状。如果你的体质天生湿热的话，可以通过怎样的后天调理来慢慢纠正呢?今天我们就来看看傅英杰教授针对湿热体质，传授给我们的养生秘诀。

1. 湿热体质的特征： 湿热体质的人，比较影响外形，口干、苦、嗅， 面垢、黄暗、油腻、唇红齿黄， 眼有沉淀物，易生、发红、脓包;有体味，汗味，便粘，异味大，难闻，小便黄深;妇女偏多，偏黄，骚痒，异味，舌象红苔黄;神：神情急躁易怒。

2. 形成原因：1.此种体质也有先天因素。 2.男士烟酒，熬夜，————生活方式，加之滋补不当或过度，会加重不良症状;3.长期情绪压抑;4. 炎病毒携带者;会出现浊象。5. 胆疏泄不好，长期生活在湿热的环境下，个人处于亚健康状况;外形浊，6.滋补不当;症状，湿热，急性，体味，，，皮肤得痹症，得，易出现筋骨疲劳。给人的感觉都是浊象。