去看中医之前要先看看自己有没有做了下面不适宜的事情，以免诊断错误。 　　一不宜喝牛奶、豆浆。喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 　　二不宜吃橄榄、乌梅、杨梅。这些食物容易使舌苔变黑，造成医生误诊。 　　三不宜饮酒或吃过热过冷的食物。酒、饮料属于热性，易使气血运行变快，舌质变红，脉搏增快，影响对疾病的诊断。同样，过热过冷的食物也是如此。 　　四不宜喝咖啡、吃桔子和黄色食物。吃这些东西令舌苔变黄，造成医生误诊。 　　五不宜吃花生、瓜子、核桃。因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻，使医生误诊。 　　六不宜饭后就诊。饭后不但脉多洪缓，而且舌苔变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色，这样会导致医生误诊(就诊时最好饭后1小时为宜)。 　　七不宜在激烈的体力活动后立即就诊。这时会影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。应该休息半小时左右，患者气血平静时才就诊。

1、气血虚弱型经期或经后，小腹隐痛、喜按，月经量少，色淡质稀，伴有神疲乏力，头晕，心悸，面色苍白等。应对方法：补气养血，和中止痛。推荐中药材：黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。食疗：当归桂圆红枣茶——补益气血止痛材料：当归10g，桂圆10g，红枣10枚（去核）。2、气滞血瘀型经前或经期，小腹胀痛、拒按，胸胁、乳房胀痛，行经不畅，经色紫暗有块，块下痛减，伴见心烦易怒等。应对方法：疏肝理气、活血止痛。推荐中药材：益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。食疗：益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛材料：益母草15g，白芍10g，鸡蛋1个，冰糖适量。3、湿热蕴结型经前或经期，小腹灼痛、拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平时带下量多，黄稠臭秽，或伴有低热，小便黄赤等。应对方法：清热除湿，化瘀止痛。推荐中药材：生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。食疗：薏米赤小豆水——清热除湿止痛材料：生、熟薏苡仁各15g，赤小豆30g，延胡索10g，冰糖适量。

提高女性的受孕率不单单只是看女性个人的体质，还要看男性身体的健康状况，毕竟生孩子是两个人的事情不能单单是靠一方。对于男性而言想要提高女性的受孕率，调理自身的身体是非常有必要的，所以如何提高生育率，男性可以食用以下几种食物，据称成功率可高达80%以上，是相当不错的备孕选择。

饮食提高受孕机率的小秘方

1.牡蛎

牡蛎是市面上常见的海产品，有些地区会把它叫成生蚝，其实它们是两种不同的生物，对于这种食物可以改善男性的生殖功能，提高男性的生育率，从而增加女性的受孕率。因为牡蛎含有的锌非常丰富，据调查数据表明，每100g的牡蛎其锌的含量高达9.39mg。

充足的睡眠对小宝宝的健康十分有利，但是有很多宝宝特别是不爱睡觉，夜晚总是哭闹这让很多妈妈都很头疼，其实，宝宝不爱睡觉，要从从2个方面找原因，妈妈们快来看看吧!>>>宝宝食物过敏的原因是什么呢?NO.1饮食不当不睡表现：哭泣，有意识寻找妈妈或奶嘴，腹泻或便秘。宝宝的消化肠道系统还未发育成熟，对于食物的温度以及质量要求比较高，一般来说，由于饮食不当极有可能会引起宝宝不愿意睡觉。饮食不足，宝宝饥饿，例如母乳不足，未能及时添加配方奶，或辅食添加量不够;喂食量过多，宝宝吃得过饱，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，也会使宝宝消化不良，腹胀不适，不爱入睡;食物过凉，有的妈妈晚上给宝宝喝奶，宝宝肠胃极其敏感，在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛，宝宝感到胃肠不适，也容易哭闹不睡。另外，食物配制不合理，宝宝食物中含有刺激性的食品，比如加了蜂蜜，就有可能会引起宝宝腹泻，宝宝身体不适，自然难以入睡了。NO.2环境因素不睡表现：吵闹，反复惊醒，兴奋。宝宝视觉、听觉神经均发育不完善,对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以对入睡环境要求非常高。在噪音环境下宝宝一般都很难入睡。邻居装修、电视声音或卡拉OK音响过大等，都会刺激宝宝听觉细胞，使宝宝烦躁不安，从而使宝宝难以入睡。温度及湿度也是影响宝宝入睡速度的条件之一，如果室内空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，宝宝就不容易入睡。无论春夏秋冬，宝宝最佳的睡眠环境一般都应在24～28℃左右较为合适。光线环境一般常常被新爸爸妈妈所忽视，当婴儿房的窗帘不遮光时，会刺激宝宝的视觉神经，使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。

我们日常生活中经常为了身体的健康，而进行补充营养。但殊不知，因为一些自身的坏习惯，导致了营养在不知不觉中不断的流失。那么到底哪些坏习惯容易让我们的营养流失掉呢?

1.喝咖啡是很多白领一族的选择，每天食用过多的咖啡会导致人体的钙流失，增加患骨质疏松症的几率。

补救措施：每天一定要摄入足够的钙，每天只喝一杯咖啡，不要过多的食用咖啡。

2.月经量过大：虽然月经期间是新陈代谢，但是过于的量大，会导致我们人体的钙丢失。