首先应搞清楚附子理中丸与人参归脾丸这两种中成药的组成、功效与主治和适应证。应该指正附子理中丸为温里药，并非是胃药。附子理中丸由附子、人参、甘草、白术等组成。功能温中祛寒，补益脾胃。主治太阴脾胃虚寒证。证见脉微肢厥，昏睡露睛，或寒中内脏之霍乱吐利、转筋、口噤、四肢强直等脾肾阳虚之阴首先应搞清楚附子理中丸与人参归脾丸这两种中成药的组成、功效与主治和适应证。应该指正附子理中丸为温里药，并非是胃药。附子理中丸由附子、人参、甘草、白术等组成。功能温中祛寒，补益脾胃。主治太阴脾胃虚寒证。证见脉微肢厥，昏睡露睛，或寒中内脏之霍乱吐利、转筋、口噤、四肢强直等脾肾阳虚之阴寒重证；呕吐腹泻、腹满不食；阳虚失血；小儿慢惊；胸痹由中焦虚寒而致。本方附子大辛大热，温阳祛寒，回阳救逆；人参甘温入脾补中益气，强壮脾胃为主；干姜辛热温中扶助阳气，故以为辅；白术甘苦温燥湿健脾。炙甘草为使，补中扶正，调和诸药。人参归脾丸由人参、茯苓、白术、甘草、当归、黄芪、木香、远志、龙眼肉、炙枣仁、炙甘草等组成。功能益气养血，健脾养心。主治:心脾而虚，气血不足之心悸、失眠、食少乏力、面色萎黄、月经量少、色淡、便血、带下、崩漏等诸证的治疗。参、苓、术、草为四君子养气健脾；木香调理中焦气机；枣仁、远志安神定志；当归活血补血；黄芪补益中气；龙眼肉、甘草补血和营。综观全方人参、黄芪益气为主药，辅以当归、龙眼补血和血，佐以枣仁、远志宁心安神，使以木香通利气机，甘草调和诸药兼益气。附子理中丸为脾肾阳虚，中焦寒用药；人参归脾丸为补气益血，养心健脾用药，其适应证完全不一样。在则气血虚衰不一定就是脾肾阳虚，中焦虚寒。而且人参、甘草、白术叠加，意义不大，因此不要随便同时服用。中医通过四诊八纲辨证施治，用药如用兵，丝丝入扣，精兵强，有的放矢，将直捣病所，而收大功。不可下大包围，而产生不良反应。气血虚大多又有肾阴虚症状，故用大辛大热，回阳救逆的附子、干姜更为火上浇油，助阳抑阴，使阴亏愈甚，适得其反。故建议最好不要两药同用。孰轻孰重，可请当地名老中医通过四诊合参，辨证确定。是脾肾阳虚，中焦虚寒证就用附子理中丸；是心脾气血两虚，欲求调养就用人参归脾丸。总之，要抓住主要矛盾，各个击破，诸证才可平熄。明白了吗？欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注，一叶轻舟85将为你的咨询解答，感谢阅读和热心赞评。未经允许，不得搬袭。

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秋冬季节养生先从呵护心脏开始。一个健康的身体，首先要保证有一个积极的心态，所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生，因此要保证一个健康的身体，必须要拥有一个健康的心态。

过去人是累身不累心，头一挨枕头就睡着;现在人是累心不累身，躺在床上，事越想越多。所以有：“养生不养心，等于扔黄金”的说法，养生就是在养性，而养性首先就是要养德。早在古代，就有学者提出了“仁者寿”的理论。孔子提出“修生以道，修道以仁”，“大德必得其寿”，说的就是这个意思，就是说有高尚道德修养的人，才有可能获得高寿。

痰湿体质大雪饮食小贴士适宜：山药、胡萝卜、高粱、茼蒿、白菜、陈皮、大黄米、薏米、玉米制品、无花果、蘑菇、鲫鱼从中医养生学的角度看，整个冬季都是以进补为主，大雪时就更应该进补。但是，痰湿之人多痰湿凝聚、体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻，所以无论是生活在寒冷的北方，还是生活在温暖的南方，痰湿质进补都千万不能过度，把自己当作一个素食主义者来进补是最佳的选择。食物的选择要符合“增苦绝咸、助肺安神、调理脾胃”的原则。北方天寒地冻，食宜温暖并健养脾胃。如高粱、西米、大黄米、蘑菇、山药、胡萝卜、玉米制品、鹌鹑蛋等可常吃。长江中下游阴冷寒湿，除了食宜温暖外，还要增加点祛湿的食材，防内外夹湿，伤害身体。薏米、籼米、黑豆、红豆、菜花、无花果、茯苓、陈皮、鲫鱼、鲢鱼等可常出现在饮食之中。相比较而言，此时的华南多温暖干燥，生活在这些地区的痰湿之人，饮食上理当以清淡滋润为主。白菜、茼蒿、黄豆及其制品、熟藕、竹荪、橘子等可以经常吃点。少吃：各种动物血、冬菜、青稞、盐、酱油、黄酱、凉茶《摄生论》：“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃”。故咸味的食材要尽量少吃，如各种动物血、冬菜、青稞等。同时盐、酱油、黄酱等都应控制用量，减少食用。另外，有的地方认为冬天喝凉茶可以去内火，但对于脾胃虚寒的痰湿质，喝凉茶要慎重，因为凉茶配料多寒凉，长于清热、解毒、去火，如无上火症状还是少喝，以防寒凉伤了脾胃。忌吃：龟肉、鳖肉、虾、蚌、蚶类、贝类、牡蛎、烧烤、腰子、生蔬菜《纂要》曰：“是月勿食龟鳖肉，令人水病。勿食生菜（生的蔬菜），发宿疾。勿食虾蚌带甲之物，勿食獐肉，动气。勿食火焙食物（烧烤）。勿食生韭，多涕唾。”《金匮要略》曰：“冬三月，勿食猪羊等肾。”痰湿体质大雪运动小贴士：动静结合、小动为主秋冬养阴是顺天地之气、适四时之要。冬至前自然界的阴气就要增至极强，由于动生阳、静养阴，所以痰湿质在大雪节气的运动方式最好是动静结合，以小动为主，如太极拳、瑜伽、慢跑、散步等。微微发暖、不要出汗，仍是掌控此季运动量的原则。如果在室外运动一定做好保暖防寒，尤其是腰、膝、脚、胸、颈的保暖。

在中医的领域，穴位经络这门学说可以是西医以及现代医学迄今也达不到的一个境界，中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。但是，专家称，只要我们谨记10穴位，经常揉它，就能强身健体，预防疾病。

明目醒脑穴：风池

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

正常的口味是什么样的味道都可以吃，病理口味和疾病有着直接的关系，当口味发生突变时说明身体健康出现了问题，口味的偏好直接反映了脏腑健康。口味偏好反映脏腑健康1、喜欢酸味食物，要注意肝脏适当吃酸味食物能够滋养肝脏，但是过度吃酸的话会引起肝气不舒，要是突然喜欢吃酸味，说明肝脏出现了问题。稍微吃得太多会妨碍正常的生理功能，影响了食物消化，从而引发了脾胃问题。此类人群可以选择绿豆，绿豆具有清热解毒的功效，所含有的赖氨酸和精氨酸，能防止肝火旺盛所引起的上火。大豆里面不仅含有异黄酮，同时微量元素也是非常丰富的，能够促进肝脏的修复以及再生。2、喜欢苦味食物要注意心火喜欢苦味食物的人群会出现心火内盛，主要表现为失眠多梦，心慌心悸，舌尖发红以及口角生疮等。长时间吃的话会伤害到心脏，食欲变得越来越差、腹泻以及腹部冷痛等，这类人群可以选择红枣，里面含有大量的铁以及磷，属于天然的补血剂，能辅助治疗各种贫血、产后虚弱以及身体虚弱等。金桔也是不错的选择，金桔具有解郁化痰的功效，能够辅助治疗甲亢、高血压以及冠心病等。3、喜欢甘味食物要注意脾胃适当的吃甘味能够滋养脾胃，但是如果摄入太多的话会引起消化不良、腹胀，甚至会引起肥胖症、糖尿病以及龋齿等。此类人群可以选择含糖量低的食物比如红薯，具有补脾和血以及益气通便的功效。4、喜欢咸味食物要注意肾脏适当的吃咸味食物能够滋养肾脏，如果吃得太多的话对肾脏带来损伤，甚至会导致肾功能亏损以及或者肾功能的失调，比如性欲减退、腰酸疼痛等，若是肾阳受到了损伤也会引起上火，导致心脏疾病以及高血压。应该适当的减少盐的摄入，最好清淡饮食，成年人每天的食盐量要控制在6克左右。温馨提示当发现自己的口味出现偏好时就要引起警惕了，做好五脏六腑的保养，避免吃一些辛辣刺激性的食物，饮食方面以清淡为主，控制盐的摄入量，平时可以多吃一些具有补肾益气补脾的食物，避免让情绪过于激动，保持规律的作息以及饮食习惯。