自学健康营养师资格证需要掌握一定的理论知识和实践技能，以下是一些建议，帮助你更好地进行自学：

1、了解考试大纲和要求：你需要了解健康营养师资格证的考试大纲和要求，这些信息通常可以在相关机构的官方网站上找到，了解考试的内容和形式，可以帮助你更有针对性地进行学习。

2、学习基础知识：健康营养学是一个涉及多个学科的领域，因此你需要掌握一定的基础知识，这包括生物学、化学、生理学、病理学等，你可以通过购买教材、参加在线课程或者查阅相关资料来进行学习，在学习过程中，要注重理论与实践的结合，了解各种营养素的作用、食物的营养成分以及人体对营养素的需求等。

3、学习专业知识：除了基础知识外，你还需要学习健康营养师的专业知识，这包括膳食指导、营养评估、营养干预等，你可以通过阅读专业书籍、参加培训课程或者加入相关的学术团体来进行学习，在学习过程中，要关注行业动态，了解最新的研究成果和技术发展。

4、动手实践：理论知识是基础，但实践技能同样重要，你可以通过实习、志愿者服务或者参加实践活动来提高自己的实践能力，在实践中，你可以学会如何进行营养评估、制定膳食计划、开展营养教育等，实践也可以帮助你检验自己的理论知识，发现自己的不足之处，从而更好地进行针对性的学习。

5、做模拟试题和真题：为了更好地应对考试，你需要进行大量的练习，可以通过购买模拟试题和真题书籍，或者在网上查找相关资源来进行练习，在做题过程中，要注意分析题目的考点，总结自己的错误和不足，不断提高自己的解题能力。

6、参加培训班和辅导课程：如果你觉得自己的自学效果不理想，可以选择参加培训班和辅导课程，这些课程通常由专业的培训机构提供，可以帮助你更系统地进行学习，提高学习效率，培训班和辅导课程还可以提供与老师和同学交流的机会，帮助你解决学习过程中遇到的问题。

7、养成良好的学习习惯：自学需要很强的自制力和毅力，你需要养成良好的学习习惯，合理安排学习时间，保持学习的连续性和稳定性，在学习过程中，要保持积极的心态，相信自己一定能够通过努力获得健康营养师资格证。

自学健康营养师资格证需要付出较大的努力，但只要你坚持不懈，相信你一定能够成功，祝你学习顺利，早日取得健康营养师资格证！