颈椎间盘突出证是一种常见的颈椎病，主要表现为颈部疼痛、肩背酸痛、手臂麻木等症状，推拿作为一种非手术治疗方法，对于缓解颈椎间盘突出证的症状具有显著的疗效，本文将介绍颈椎间盘突出证的推拿基本操作。

1、准备工作：在进行推拿治疗前，首先要确保患者处于舒适的姿势，可以选择坐位或卧位，让患者放松颈部肌肉，以便进行接下来的推拿操作。

2、推拿手法：颈椎间盘突出证的推拿手法主要包括揉、捏、拿、按、推、拉等，这些手法可以帮助缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，促进炎症消退。

（1）揉法：用拇指或食指在患者的颈部两侧肌肉上进行轻柔的揉动，每次揉动约5-10秒，重复3-5次，揉法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

（2）捏法：用拇指和食指捏住患者的颈部肌肉，进行适度的捏压，每次捏压约5-10秒，重复3-5次，捏法可以缓解肌肉疼痛，促进血液循环。

（3）拿法：用拇指和食指捏住患者的颈部肌肉，进行适度的拿提，每次拿提约5-10秒，重复3-5次，拿法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

（4）按法：用拇指或食指在患者的颈部穴位上进行按压，每次按压约5-10秒，重复3-5次，按法可以疏通经络，缓解疼痛。

（5）推法：用手掌在患者的颈部进行横向或纵向的推动，每次推动约5-10秒，重复3-5次，推法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

（6）拉法：用手掌在患者的颈部进行上下拉动，每次拉动约5-10秒，重复3-5次，拉法可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3、推拿顺序：在进行颈椎间盘突出证的推拿治疗时，应按照从上到下、从内到外的顺序进行，首先从颈部上方开始，逐渐向下至肩部；然后从颈部内侧开始，逐渐向外至肩部外侧，这样可以使推拿手法更加全面地作用于颈部肌肉，达到更好的治疗效果。

4、注意事项：在进行颈椎间盘突出证的推拿治疗时，应注意以下几点：

（1）推拿力度要适中，避免过重导致患者不适。

（2）推拿过程中要密切关注患者的反应，如有不适应立即停止推拿。

（3）推拿治疗应在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。

颈椎间盘突出证的推拿治疗是一种非手术治疗方法，通过运用各种推拿手法，可以有效地缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解颈椎间盘突出证的症状，推拿治疗并非万能，对于严重的颈椎间盘突出证患者，还需结合药物治疗、物理治疗等综合治疗方法进行治疗。