三级营养师证，全称为中华人民共和国职业资格证书——公共营养师（三级），是由国家人力资源和社会保障部颁发的一种专业资格证书，持有该证书的人员，表明其具备从事公共营养服务工作的专业知识和技能，是公共营养服务领域的专业人才，这个证书的有效期是多久呢？

我们需要了解的是，三级营养师证的颁发并不是终身制的，根据《中华人民共和国职业资格证书管理办法》的规定，职业资格证书的有效期为5年，也就是说，从你获得这个证书的那一刻起，你有5年的时间来证明你的专业能力和技能，在这5年期间，你需要通过参加继续教育、考核等方式，来保持你的证书的有效性。

为什么证书会有有效期呢？这是因为，随着社会的发展和科技的进步，各行各业的知识和技术都在不断更新和进步，为了确保从业人员的专业素质和服务质量，国家对职业资格证书实行定期更新制度，这样，既可以促使从业人员不断学习和提高自己的专业技能，也可以保证公众接受到的服务是最新的、最专业的。

如何保持三级营养师证的有效性呢？主要有以下几种方式：

1、参加继续教育：这是保持证书有效性的最常见方式，每年都有专门的继续教育课程和培训活动，从业人员可以通过参加这些活动，学习新的知识和技能，更新自己的知识结构。

2、参加考核：除了继续教育外，从业人员还可以通过参加考核来保持证书的有效性，考核通常包括理论知识考试和实践操作考试两部分，只有通过考核的人，才能保持证书的有效性。

3、提供工作证明：如果你在拿到证书后的5年内，一直在公共营养服务领域工作，并且工作表现良好，那么你也可以通过提供工作证明来保持证书的有效性。

4、参加公益活动：有些地方还允许从业人员通过参加公益活动来保持证书的有效性，这种方式不仅可以提升从业人员的社会责任感，也有助于提高他们的专业技能。

三级营养师证的有效期为5年，持有者需要在有效期内通过参加继续教育、考核等方式，来保持证书的有效性，只有这样，他们才能继续在公共营养服务领域工作，为社会大众提供专业、优质的服务，这也是对他们自身专业素质的一种要求和提升，有助于他们在职业生涯中不断进步和发展。