考取人社营养师证需要经过一系列的准备和考试，以下是详细的步骤和建议，帮助你顺利获得人社营养师证书。

1、了解人社营养师证的相关信息：你需要了解人社营养师证的相关信息，包括证书的性质、用途、考试科目、考试时间等，你可以通过国家人力资源和社会保障部的官方网站、相关培训机构或者咨询已经在行业内工作的营养师来获取这些信息。

2、参加培训课程：为了更好地备考，建议你参加一些专业的培训课程，这些课程通常会涵盖营养学的基本理论、实践技能、政策法规等内容，帮助你系统地学习营养学知识，培训班还会提供一些模拟试题和考试技巧，帮助你更好地应对考试。

3、购买教材和辅导资料：为了更好地备考，你需要购买一些教材和辅导资料，这些资料通常包括《营养学》、《公共营养学》、《膳食指南》等专业书籍，以及一些针对人社营养师证考试的辅导资料，你可以在网上或者书店购买这些资料。

4、制定学习计划：根据考试科目和自己的学习进度，制定一个合理的学习计划，计划应该包括每天的学习时间、每个科目的学习内容、每周的复习时间等，在制定计划时，要确保自己有足够的时间来学习和复习，避免临时抱佛脚。

5、坚持学习和复习：按照学习计划，每天都要进行学习和复习，在学习过程中，要注重理解和记忆，而不是死记硬背，对于难以理解的知识点，可以请教老师或者同学，或者查阅相关资料，在复习过程中，要重点复习易错题和重要知识点，提高自己的应试能力。

6、参加模拟考试：在考试前，可以参加一些模拟考试，检验自己的学习成果，通过模拟考试，你可以了解自己在各个科目上的掌握程度，找出自己的薄弱环节，针对性地进行复习，模拟考试还可以帮助你熟悉考试流程和题型，提高你的应试能力。

7、保持良好的心态：考试前要保持良好的心态，避免因为紧张和焦虑影响考试成绩，在考试过程中，要保持冷静，认真审题，合理分配时间，确保每一道题都能得到充分的思考。

8、关注考试动态：在考试前，要关注国家人力资源和社会保障部发布的考试动态，了解考试时间、地点、注意事项等信息，在考试当天，要提前到达考场，携带好相关证件和考试用品，确保考试顺利进行。