公共营养师是从事公众膳食指导、营养健康知识传播，以及食品营养成分分析评价等工作的专业人员，他们通过对食物的营养成分进行科学的分析和评估，为人们提供合理的饮食建议和营养治疗方案，在当前社会，随着人们对健康生活的重视程度不断提高，公共营养师的需求也在不断增加，获取公共营养师资格证书，对于提升个人专业技能和就业竞争力具有重要的意义。

包头中级公共营养师资格证学习主要包括以下几个部分：

1、基础理论知识学习：这部分内容主要是对营养学的基础理论进行学习，包括营养学的基本原理、营养素的分类和功能、人体对营养素的需求等，这些知识是公共营养师工作的基础，只有掌握了这些知识，才能更好地进行营养分析和评估。

2、专业知识学习：这部分内容主要是对公共营养师的专业领域进行深入学习，包括膳食指南的制定和实施、营养健康教育的方法和技巧、食品营养成分的检测和分析等，这些知识是公共营养师工作的主要内容，只有掌握了这些知识，才能更好地进行膳食指导和营养健康教育。

3、实践技能学习：这部分内容主要是通过实践活动，提升公共营养师的实践操作能力，包括食品营养成分的检测和分析、膳食计划的制定和实施、营养健康教育的实施等，这些技能是公共营养师工作的重要手段，只有掌握了这些技能，才能更好地进行营养服务。

4、案例分析学习：这部分内容主要是通过分析真实的营养问题案例，提升公共营养师的问题解决能力，通过案例分析，可以了解到公共营养师在实际工作中可能遇到的问题，以及如何运用所学知识和技能进行解决。

在学习过程中，可以参考一些专业的教材和参考书，如《公共营养学》、《营养健康教育》等，也可以参加一些专业的培训课程，通过系统的学习和实践，提升自己的专业素养。

包头中级公共营养师资格证的学习是一个系统的过程，需要对营养学的基础知识、专业知识、实践技能和案例分析进行全面的学习和掌握，只有这样，才能通过考试，获得公共营养师资格证书，成为一名合格的公共营养师，这也是一个不断提升自己，追求专业发展的过程，希望每一个有志于从事公共营养工作的人，都能通过努力学习，实现自己的职业目标。