考取健身和营养师资格证需要经过一系列的学习和考试，以下是详细的步骤和建议，帮助你顺利获得这一证书。

1、了解资格证的重要性：

健身和营养师资格证不仅是你专业能力的证明，也是提高自己市场竞争力的关键，拥有这一证书，你可以为客户提供更专业、更有针对性的健身和饮食建议。

2、选择合适的培训机构：

有许多机构提供健身和营养师的培训课程，你应该选择有良好口碑、教学质量高的机构，可以咨询已经取得资格证的朋友或上网查找评价。

3、参加培训课程：

培训课程会涵盖健身理论、营养学、人体解剖学、生理学等基础知识，还会有实践操作、模拟考试等内容，确保你认真听讲，积极参与，完成所有的作业和实践。

4、购买相关教材：

除了培训机构提供的教材，你还可以根据自己的需要购买一些其他的参考书，关于营养学的经典书籍、健身训练的手册等。

5、做模拟题和真题：

为了更好地准备考试，你应该多做模拟题和真题，这不仅可以帮助你熟悉考试格式，还可以检验自己的学习效果。

6、参加考试：

考试通常分为笔试和实操两部分，笔试主要测试你的理论知识，而实操则考察你的实际操作能力，确保你在考试前充分复习，保持良好的心态。

7、等待成绩：

考试结束后，你需要等待一段时间才能知道自己的成绩，如果成绩合格，你就可以获得健身和营养师资格证了。

8、持续学习：

即使你已经获得了资格证，也应该持续学习，不断提高自己的知识和技能，因为健身和营养领域的知识是不断更新的，只有不断学习，才能保持自己的竞争力。

9、实践经验：

在学习的过程中，尽量多参与实践活动，如健身房的实习、为朋友制定健身和饮食计划等，这不仅可以增加你的实践经验，还可以帮助你更好地理解和应用所学的知识。

10、建立人脉：

在健身和营养领域，人脉非常重要，你可以通过参加各种活动、加入相关的社团或组织，与同行建立联系，分享经验，互相学习。