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?六月，,没有烈日炎炎地热烦闷,没有汗如雨下的折磨，但却有最紧张的升学考试，高考、中考、小升初都一一来临，考生们都处在紧张的复习之中，这时学习的关键“工具”——眼睛是最需要我们呵护的，随着长时间的学习，眼睛会出现胀痛、视力模糊等问题，这该怎么办呢?会不会影响高考呢?这一系列的问题不仅困扰着考生，也困扰着家长。

紧张的考前复习 如何保护好眼睛

那么，针对上面考生家长所顾虑的问题，专家给出以下几点建议。

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埋头苦读，眼睛容易胀痛流泪

紧张的考前复习 如何保护好眼睛

考生处于备考状态，常常很长时间埋头苦读，所以这个阶段特别容易出现眼疲劳问题。但考生及家长不需要有任何心理负担。眼疲劳一般经休息之后就能明显减轻，有时短短休息15-30分钟就大大好转，不会留下后遗症，更不会因用眼过度而失明。但是也提醒广大考生们应该稍微调整一下用眼习惯，既不影响复习功课，又不会让眼睛提出抗议。#p#副标题#e#

防眼疲劳，关键在远眺

紧张的考前复习 如何保护好眼睛

要让考生干脆放下书本睡觉当然不太现实。专家说，望远处是预防眼疲劳的最好方法，虽然民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，但如果只是看书桌上的绿色植物，缓解眼疲劳的效果仍非常有限。考生预防用眼疲劳，关键是别持续埋头苦读几个小时，有意识地看一小时书，眼睛就休息几分钟，考生可以拿开书本望向远处，思考几分钟或默记、用脑袋回想一下刚才啃的书。这其实不仅有益眼睛，也是更高效的学习方法。看远处的同时还可以持续多眨眨眼，因为眼疲劳者多忽视眨眼，常有眼睛干涩问题。#p#副标题#e#

滴眼药水要闭眼10分钟

紧张的考前复习 如何保护好眼睛

买保健眼药水滴眼也有缓解眼睛疲劳的效果。但要注意，在滴入眼药水后，眼睛要闭上约10分钟，让眼药水充分吸收，闭眼也正好提供让眼睛休息的机会。可是，多数人滴完药水后常立即睁眼继续看书，这其实是错误的操作方法。一是，眼药水没充分吸收，滴了也白滴;二是，眼睛没有休息，疲劳感也难消除。

眼保健操是很好的保健方法，但专家提醒，如果考生视力为600度以上，就不建议做眼保健操缓解眼疲劳了。因为，近视600度以上属于高度近视，高度近视者的视网膜有一定程度的变形，而眼保健操的部分动作得按压眼球，如果出手过重可造成视网膜的破裂、穿孔。#p#副标题#e#

专家提醒：眼疲劳不用担心，但如果你的眼睛出现下列症状就要特别关注，必须及时就医：

1、视力突然大幅下降

2、看东西时，感觉眼球中央有灰黄色的团状物，有暗影。

3、看字变形，感觉物体变小、变远。

4、看直线成歪线

5、眼睛持续剧烈疼痛，根本无法看书， 休息也不能减轻疼痛感。

专家解释道，眼部持续剧烈疼痛、休息无法减轻，同时眼睛有充血、怕光、流泪可能是青光眼的症状;而视物异常是眼黄斑问题的症状，高度近视者属于黄斑出血、黄斑水肿的高危人群。黄教授提醒道，“如果上述视物暗影、字体变形等为单眼症状，更是这类眼病的危险信号。”

专家提醒，如有上述问题的考生们，一定要尽快就医，不要耽误了最佳的治疗时间，上述症状是无法自我缓解的，拖延治疗时间，不仅耽误病情，还必然会影响考试，必须及时就医处理。