[摘要]冷空气的来临，将温度一下子就降下来了。抵抗力弱的很容易就会发烧感冒，所以都为做好各种防护措施。不过原来有些食物是可以帮助宝宝在冬季里预防的，下面一起来看看。宝宝吃什么可以抵抗感冒呢冬季，容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。NO.1蔬菜：蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、B和A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。NO.2 高含膳食纤维的食物膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。豆类食品：如黄豆、红小豆等。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等…NO.3 菌藻类食物