脾虚湿盛怎么调理食疗。所谓病从口入，看病不如养病，最好的办法就是食疗，而食疗是一个按部就班的办法，不可能马到成功，例如多吃红豆，薏仁，芡实之类。?保暖，要美丽动人不要美丽冻人，什么季节穿什么衣服，不可为了追求好看而忽略了保暖，让湿气趁机入侵?泡脚，可以长期使用艾草水泡脚，最好水到三阴交的位置，泡出汗最好，讲湿气排出体外?拔罐，找到身体对应的穴位，可以适当进行拔罐，现在有很多简易的拔罐器具，自己在家就可以操作艾灸。找到身体对应穴道，哪里不舒服就艾灸哪里，现在有许多随身灸盒，艾灸罐之类的，很方便，长时间坚持，很有作用。